昨天谈到焦虑这个词，是因为自己想的太多。
想要的东西很多，别人有的自己也想要拥有。比如证书、衣服、手机、书籍。
特别是现在的朋友圈，更多的变成了朋友之间的“炫耀”。
没错，是炫耀这个词。
人，永远只想把自己优美的一面展示给他人：今天吃了大餐、喝了咖啡、买了件奢侈的化妆品…等。都希望统统展示在朋友圈里，希望别人能够看到、能够点赞、能够评价。
也就是这一点点的展示，让人变得焦虑。
焦虑，想让自己和别人一样，能够有炫耀的东西。
渐渐的，就变得越来越贪。
贪的越多，失去的越多。
失去的最多的是时间和自我。
每天都在徘徊和自我消耗。
浑噩的不知道做什么。给自己立下一堆宏伟的计划，梦想中能够一条天完成，划掉。
实际的情况是，这一条条任务，让自己变得焦虑无比。今天没完成，那就明天吧，明天没做到，那就后天吧，一天拖一天…这就是焦虑的根源。
戒除焦虑，是当下要做的事情。
首先，和之前所有的任务说拜拜吧。把它们统统都忘记吧。翻开新的一页重新开始。
其次，一天只给自己安排6件事，不多不少，只要6件。重要的、不重要的都要有。尝试一下，完成不了，那就安排4件吧。4件总是可以的。
慢慢把任务一条条划掉，内心的踏实、成就感就来了。
焦虑就这样悄悄的走了。
最后，每日总结。给自己的一天打分，写写今天一天的收获，一天就这样过去了。
