当我是会员的时候，目光关注的教练，看的都是最标准的动作，很少留意身边人不标准的动作。即使注意到了，也因为角度问题，看得不够清楚。就算看到了，也顶多贱贱地吐槽一下：“靠，多么好看的姿势，怎么做得如此辣眼睛了”。
当我变成教练以后，目光正对着会员，可以全方位无死角地看到每一个问题。那些原本细微的问题，就好像被放到放大镜底下。比如，在第五小节臀中肌的训练中，所有的动作都是在侧躺的基础上完成的，需要在绑着弹力带的基础上做蚌式开合和踢毽上抬。 我看到场下的十多位会员，没有一个人动作做对，竟然都是各种奇奇怪怪的动作，要么腿压根抬不起来，要么下面的腿膝盖离地了，我一下子就傻眼了。这可咋整？SOS，救救我吧，课没法上下去了。原来那些我以为很简单的动作，对于大部分会员来说已经是难以企及的高度了。
在刚上课的前半分钟，我蒙圈了，完全乱了，竟然不知道说什么。小节进行到一半，几乎所有的会员都选择躺平了，课后有会员直接跟我说“难度太大了”。虽然第五小节强度比较大，但万万没想到，这一小节竟然严重超纲了。我以为的只是我以为，实践出真知。
一名合格的教练，不应该愣在那里，而是要学会去引导和教授，帮助会员解决问题。针对此次问题，有了以下预想方案，待进一步实施。
1. 课前评估会员的能力
（1）重点关注新会员：重点讲解基础动作，确保每个动作做到位。同时观察会员的运动基础，在授课过程中进行适当调整。对于没有什么基础的会员，要降低训练强度，正常应该用弹力绳的，可以改成弹力带，或者去掉弹力带，无对抗地训练。
（2）至于老会员，则给他们制定更高的要求，帮助他们实现突破。
2. 课中观察会员的状态
（1）除了熟练运用三步教授法外，也需要观察会员出现的问题，及时进行纠正，每一小段落中单独针对一个人纠正一个问题。比如说，第一排穿红衣服的女生，把膝盖抬高一点。
（2）注意把握时间节点，避免因纠正他人的问题而打乱自己的节奏。
（3）如有必要，在时间比较充裕的小结进行下地教授。
3. 课后与会员互动
（1）鼓励会员主动提问，帮助纠正其不良动作
（2）主动了解会员对课程的感受，以期下一次调整
