今天其实是春节放假前的最后一天了,但是其实上班的途中路上的行人少了,地铁上也有位置了,到了公司也感觉比较冷清。大多数人已经是一个放假的状态了~
于是,公司的氛围也很开心,大家都其乐融融的。看碟的,聊天的,吃东西的,到处闲逛的……
放松有放松的好,本来就要过节了,不用矫情的天天非要那么努力啊,成长啊什么的,要过节了,该玩儿就好好的玩儿,不要纠结,不要有心理负担~
然而,今天上班,我想着,既然人都来了,玩儿一些不那么想玩儿,只是无聊而已的东西,不如主动选择想要干什么。于是,我整理了电脑,梳理了年前的工作,把年后要做的事情排好日程和步骤,一开年,就能上手。然后,我又该做心理学作业就做,该学英语继续学,该练字还练字……
自从开始记录时间,我发现这个记录法最好的地方在于,你会有意识的主动安排自己的时间。这句话听起来很惊讶,因为谁的时间不是自己安排的呢?还真不是。我们大多数时间都是躺在那儿,不知道拿来干嘛,时间就没了~而用了时间记录的方式,你开始一件事记录下来,结束的时候记录下来,然后安排接下来要干嘛~无论你安排的是继续学习,工作也好,是看碟休息也罢,你都是有意识的在安排下一个活动,当你放了意识在上面,比如说休息,那也是你主动的选择休息,就会用心,专心,而且,效率也会很高。放了意识在休息上,你也会意识到自己是否休息够了,然后结束,开始下一项活动。你的24小时就摆在那儿,不是用来干了A,就是用来干了B。对自己诚实,看看自己的时间都用来干什么了,就知道自己可以从哪儿挤时间出来了。
而且我发现,有一次我主动选择刷手机的时候,会有几个目标感在里面,比如,我这次刷手机是想看什么资讯吗?对新闻感兴趣吗?想看看哪个朋友最近的情况吗?当有了这些意识在里面时,其实没用多久,就觉得没什么想刷的了~当然,也有些时候,刷着手机,看到了一个号玩儿的,又看到一个感兴趣的,又发现一个有意思的~我也会有意识的30分钟左右休息一下,然后再决定是否需要继续刷手机~在之前,我经常会责怪自己刷手机,每次玩儿手机时会有负罪感,或者玩儿完以后会有空虚感,但又忍不住想去玩儿。结果,从我开始主动玩儿手机以后,我玩儿手机时特别开心,没有负罪感,也不会愧疚,因为我是主动选择要这样做的,是我自己选的。我玩儿的尽兴,却自己就不会沉迷了,这真是件有意思的事情~
当然,我现在只是记录时间而已,我想坚持一段时间以后,肯定还会有计划或者复盘和总结,复盘才是重中之重呢~!这个以后多做几次了,再来谈论。
有意识的安排自己的时间,会让你异常珍惜生命中的每一分钟,哪怕是年前,哪怕是春节,也不想随意浪费掉~哪怕是玩儿,也是有意识,专注的去玩儿~这样,才不枉费我们的每一分每一秒吧~