爱的本质是创造和培养，体现在四个方面：关心、责任心、尊重和了解。

——弗洛姆《爱的艺术》

这看似简简单单的一句话，却包含了很多内容。

爱是创造和培养，说明爱是一个动作、一个主动的行为。不仅仅是一个挂在嘴上的词、一种感觉。如果想要让他人感受到你的爱，你需要主动地积极地去和TA建立联结，在你们之间产生爱地感觉。

要想让他人感受到你的爱，你需要在“关心、责任心、尊重和了解”四个方面去努力。

首先来看第一个，什么是“关心”？

关心的解释：(1) 留意，注意(2) 关怀，挂念。英文解释 <Concerned for>。释义：（把人或事物）常放在心上；重视和爱护。 （百度百科）

从解释中可以看出，关心是一种态度，是需要把对方放在心上去重视与爱护的。就像小婴儿需要妈妈无微不至的照顾，及时的喂奶、换纸尿裤、抱抱哄睡等；年纪大的老人需要家人的照顾和帮助，也许是耐心教他操作手机软件、也许是陪伴去楼下散个步等。如果只是嘴上说我很关心我的宝宝、我很担心我爸的身体，但没有任何实际的行动（例如孩子想让你陪伴玩耍时，你自己在不停刷手机玩）这不是真正的关心。

接下来我们来看一看，什么是“责任心”？其实，关心也是有责任心的一种体现。

责任心是指对事情能敢于负责、勇于主动负责的态度。（百度百科）因为关心他人、爱护他人，为了满足他人需要而去做一些事情，也是责任。比如父母有照顾子女的责任，当看到孩子饿了，需要吃东西的时候，去给孩子做一顿美味的食物就是有责任心的体现。当孩子逐渐长大，要与父母分离时，不会因为自己的不舍去阻挠孩子的独立与成长，也是责任的体现。

责任其实也是一种界限感，明确自己和他人的界限。比如说孩子已经上大学了，还要把衣服寄回来让爸妈洗，这时候作为父母就越界了，没有让孩子承担他自己该承担的责任。不同的阶段，不同的身份，有不同的责任。理清自己的责任，明确他人的需求，是爱的能力的体现。

第三个要素是“尊重”，何为“尊重”？

如果只看重责任、而不尊重对方，那就变成控制了。因为我们会以“我这样做，是为你好”之名来剥夺他人的思考，让对方按照自己的要求去做事。所以“尊重”这一要素也非常重要，必不可少。

很喜欢这段对尊重的解读：尊重就是有能力实事求是的正视对方和认识他独有的个性、努力的使对方能成长和发展自己。我希望一个被我爱的人应该以他自己的方式和为了自己去成长、发展，而不是服务于我。

不会因为自己的期待和执念，而让对方按照自己的想法去生长，TA是一个独立的个体，TA不服务于我，而是成为TA自己。举个极端的例子：孩子长大，不想结婚生子，虽然你心里很不认可和赞同，但是你会尊重TA的选择。举个接地气的例子：你自己很喜欢画画，但小时候没条件学画画，希望孩子能学习画画特长，但是孩子对画画没兴趣，就是喜欢跳舞，那么是满足你的期待呢还是尊重孩子自己的决定？相信大家会有自己的答案。

尊重不是放纵，不是让孩子随心所欲。因为家长对孩子还有责任、关心和了解。孩子也需要家长的引导和支持，但如何与孩子沟通，如何引导他们，则是需要我们学习和修炼的。

爱的四要素的最后一个要素是“了解”。了解，通常用来形容人对某件物、或事的掌握领悟程度。（百度百科）

了解是前面三个要素的基础，如果我们不了解一个人，就无法真正的尊重对方。因为也许你的行为并不是对方所真正需要的。同样，如果没有了解做向导和前提，责任也是盲目的，那也许只是你认为的责任而已。比如说：你认为孩子正在长身体，需要多吃青菜，但孩子就是不爱吃。要求他人符合自己的期待，而不是在了解的基础上去关心对方，所谓的关心也无从谈起。

老公最近几天每天一回家就打游戏、经常打到晚上两三点，如果你没有去了解过老公，也许你会认为老公很不负责任，既不爱惜自己的身体，也没有给孩子做很好的示范，还对家里的事情漠不关心。心中也许还会升腾起对老公的不满和怒火。但是如果你去了解了事情经过，也许会发现，老公是因为最近工作压力太大，心烦意乱，为了排泄情绪才那样的。

抱着关心老公的心态，去了解老公的状况，尊重他的感受，有责任和他一起分担，如此爱才能在彼此之间流动，家庭才会更和谐。

这几天通过听衣老师对爱的四要素的分享，加上自己的理解和文字的记录，对爱的本质有了更深入的感受和体会。