每天吃饱睡好，是人间中最基本的需求，也是人要正常运转的最好的存在方式。现在社会没有人可以说吃不饱吃不好，一般情况下只要你是正常的欲望，没有什么想吃吃不到的，没有什么说不舍得吃，或者是营养不够的。
现代人因为整体的社会需求也好，个人的追求也好，都是以瘦为美，所以吃不好还是因为需要好的体型，有些人在坚持着减肥抑或减塑形，都在饮食上控制自己。所以减肥成常态，经常的饮食控制，少油少盐多运动，坚持久了，年轻的时候还好，年龄稍微大一点，饮食控制一多了，就会觉得脑子活动了慢半拍，周身不爽。
人常说人吃五谷杂粮，减肥的时候主要是控制主食，但事实上觉得如果控制主食的话，好像大脑就会笨一点，反应就会慢一些，做什么事情就经常处于恍惚中，所以减肥是件辛苦活。既然是需要长久的保持状态，那要长久的坚持饮食，不能一蹴而就，就要计划好了一点一点的，选择一种能持续的方式才行。
睡足觉好像是因为业余生活过于丰富，能够做到不熬夜也是需要一定定力的，手机的内容吸引着你，很多人可以不看电视，但是不能不看手机，所以这一天下来各个小平台一转很快几个小时就过去了，自己还没有干什么，睡眠就成了一个难题。
年龄的增长不光是吃东西不能吃少了，不能怠慢了身体，睡少了第2天就会有表现，周身酸痛头昏脑胀，做事自然也就慢了节奏。人也是傻傻的运转不过来，，不说长久的影响，只是短时间的第二天第三天都会感觉人整个状态都是迟钝了不少。
在生活中什么是最主要的，保持很好的生活方式，好好的工作，好好的生活，如果说不能够让自己有很好的精神状态，那么即使形态再美好，你属于疲惫的状态中，每日会有精神更好的过日子吗？
所以虽然说吃饱睡好是最基本的生活方式，但是现在生活中又有多少能够做到呢？能够自己觉得想吃什么浅尝辄止，既不会影响了身体的形态，也不会怠慢了口福之欲，要控制自己的度，毕竟要想保持体态是长期的行为，需要长期的坚持自我要求。
因为想知道更多的东西，看更多的资讯，所以要把握住主要的事情，不能什么都放不下，否则流失的是时间，缺少睡眠怎么能够说让自己更好的工作生活，这是老生常谈事情，但是也是很难控制自己的事情。
所以最基本的生活方式都是要自律，控制自己的欲望，抓住生活的重点，不要只图一时的快乐而松懈生活，生活也是如此，如果想让自己过得好一点，想让自己想要办的事情能够办到，那么也是有得有失，也要抓住重点，取舍存留，规划好日子，才能够说让自己的未来过得更顺畅一点。
