7月30日―8月5日学习:1.听樊登读书会美文一篇 2.看完最新一期《朗读者》 3.有选择阅读文章 4.写《流量池》读后感运动:1.搏击一次 2.跑步一次生活:1.朋友聚会 2.插花 3.《权利游戏第一季》三集 4.学做早餐