安安

今天晨会赋能的主题框架相当明显总结为一个核心，两个基本点和三个路径。

一个核心就是改变，这个改变首先是思维方式的改变，思维方式会带来行为方式和习惯的改变。我对照着自己来看，改变是有的，但是还没有真正的达到一种思维的蜕变，容易出现新壶装老酒。在遇到一些特殊情况或者是纠正的时候容易出现懈怠情况。其实这种就有的旧有思维模式的替换是最艰难的。反思自己没有从根本上改变的原因，还是因为不知道自己的出发点和归属点究竟是什么。

两个基本点，我现在基本能够做到早睡5天，但是早起总是会磨蹭几分钟，已经有很长时间不能准点进会议室，我分析是因为白天时间没有合理利用，晚上睡前不够心安，早晨起床又把前一天的松散带出来。

锁机，这一块，我在白天工作的时候偶尔会用，但是依然没有变成习惯，变成自己生活的一部分。晚上几乎是不会锁机的，下一步，要准备向老师做的那样，把减脂行为，把时间管理的术融入自己生活中。把一些小的方法坚持去做，让它融入到自己的生活中，成为自己生活的一部分。

三个路径，杂事筐一直有做，但是没有对杂事筐里的事情进行重要性和紧急性进行整理和归类；行动拆解也在做，坚持得不太好，但是自己很受益。下一步坚持每天三件要事拆解。

做的最不好的事耗时事件分析，可能跟自己的时间观念和做事的惯性有关，没有去认真思考和复盘为何会耗时，这其实是提升自己的关键点。

下一步行动：

❤️思考why和what for，建立稳固的时间思维模式

❤️每天锁机至少一个番茄钟，晚上锁机至少6小时

❤️每天要事行动拆解

❤️每周耗时事件反思至少一件