发简信
IP属地：陕西
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100【感恩】再见是为了下一次更好的开始（190806）
01-14 理论 15-25 精力 26-32 行动 33-42 学习 43-48 高空 49-57 反思 58-64 运动 65-68 阅读 ...
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99【服务】关于组建听友学习俱乐部与课程信息（190805）
1.彼此成为弱连接 2.微信群 3.愿意分享时间管理 公众号:时间管理
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98【情绪】黑白之间是彩虹（190804）
1.单赢思维:发生了一件事，出于我们的信念和认知，如果我们是抗拒的，那么一定会造成自动化反应，进而使我们活在线下情绪，以至引发更大的矛盾。 2....
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97【情绪】一切的发生都是来成就你的（190803）
1.一切的发生，都是来成就你的，永远要感恩每一个发生。 2.自己是一切的根源。 3.接纳所有事情的发生。 4.接纳-享受-感恩-惭愧-慈悲。 5...
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96【情绪】永远在线上玩游戏（190802）
1.正面情绪（线上）:爱、和平、喜悦 2.负面情绪（线下）:批判、担心、指责、恐惧、抱怨、比较 3.强联系-情感、弱联系-信息 4.从自己改变
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95【情绪】每一个都有一个自己的世界（190801）
1.情绪来源于我们的信念系统（认知、三观） 2.事情是中性的 3.好与坏，美与丑，来自于自己的演绎
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94【情绪】越抗拒越持续
1.发生一个事件，如果没有经过训练，我们90%是抗拒的，而且更多是负向的。 2.越抗拒越持续。 3.谁不舒服，谁解决问题。 4.自己是一切的根源。
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93【情绪】生活中只有10%无法掌控（190730）1.精力的四个维度:身体、情绪、思想、精神 2.生活中的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%，则是由你对所发生的事情如何反应所决定的
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92【工具】用手机无线遥控幻灯片来演讲（190729）
1.Koynote—工具—演示文稿工具—允许— 2.iPad、iPhone搭配使用