1.读师傅人生十大哲学
今天是我生命中最好的一天
我是富裕健康开心
我积极的感恩一切来到我生命里
要成事由我做起
我的生命我负全责
我时刻都会爱戴自己
我是积极主动有责任的领导者
我乐于在与他人生活和工作
我有爱心肯付出和分享
我的生命有意义
2.照镜练习
美女你好！我爱你！
3.照镜子感想
我爱我自己，我善良、有爱心，我值得拥有幸福。
4.师父荔枝分享学习：优秀的孩子03
厉语:如果你现在都不会感恩你所拥有的，你有什么原因想开心拥有更多。真正的感恩应发自内心的，感恩你生命所拥有的所有的一起切。
优秀的孩子，①父母不要压制孩子自己动手的欲望。孩子做不好我们可以帮助他。②安排孩子做他力所能及的事，并给他鼓励表扬，培养孩子的爱心和责任感。③勇于纠正隔代老人的不放手。要懂得放手和帮扶，亲子关系不是占有，而是一种深厚的缘分。父母应该放下对孩子的怀疑，接纳他的成长，而不是包办他的一切。
5.学习人生十大哲学感悟
每天朗读师父的十大人生的和那个哲学，结合于佩华师姐的讲解，慢慢体会其中的能量 ,一点点的吸收，努力锻炼自己成为一个高能量的人。
6.感恩日记
①.感恩老东西
因为他的监督，我五点就出去锻炼了
能够走出去，我很开心
谢谢！谢谢！谢谢！
②.感恩自行车
骑上它，很快到达体育场，
缩短了在路上的时间
谢谢！谢谢！谢谢！
③.感恩体育场
因为它，我们能在这么好的环境轻松锻炼
谢谢！谢谢！谢谢！
④感恩市场上的商家
我买到了自己想要的东西
感恩他们的辛勤劳动
谢谢！谢谢！谢谢！
⑤感恩裁衣服的姐姐
帮我裁剪了称心如意的衣服
我可以为自己缝制衣服了，我很开心
谢谢！谢谢！谢谢！
感想：通过写感恩日记，修炼自己，让自己成为高能量的人。
7.参加今晚小组会
主题:感恩的力量
今天参加小组会，众位师姐都做了分享，介绍了她们学习的收获和精力，觉得她们都很忙，而且进步很大，我也做了分享，没有他们进步快，但是我有我的优势，我时间长，没其他事情，我只要按照师姐说的简单相信照做，日积月累，笑迎质变。
