除了饮食和生活方式,还有哪些方法可以维护肠道菌群平衡?需要注意的是,肠道健康是一个复杂的问题,维护肠道菌群平衡需要综合考虑多方面因素。因此,应根据个体情况、医生建议和科学知识,选择合适的方法,有针对性地进行肠道健康维护。