一、现在越发觉得「专注」是目前最稀缺的特质之一，能长时间为了某个目标而聚焦，心思纯粹而利落，就是千钧之力。 就像《不必交谈的时刻》一书中讲的那样：“人不需要活太多样子。 你认真做一件事，会解释所有的事。 ”
二、人生，不是总如意；生活，不是都称心；事业，不是永辉煌；前行，总会遇沟坎；情缘，总有苦辣甜。不要求别人，不苛求自己。路，不通时，学会拐弯；结，不开时，学会忘记；事，难做时，学会放下；缘，渐远时，选择随意。
三、生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。与其背着包袱埋头受罪，不如放下包袱享受生活；与其烦躁地抱怨生活命运不公，还不如从容淡定地笑对人生。
四、人生有两件事最重要：一是要学会选择，二是要学会放弃。我们的命运，取决于自己的选择。所有的选择都有风险，所有的选择都要付出代价，关键在于你想要什么，愿意放弃什么。
五、你生气，是因为自己不够大度；你郁闷，是因为自己不够豁达；你焦虑，是因为自己不够从容；你悲伤，是因为自己不够坚强；你惆怅，是因为自己不够阳光；你嫉妒，是因为自己不够优秀……凡此种种，每一个烦恼根源都在自己这里。所以，每一次烦恼出现，都是给我们寻找自己缺点的机会。
六、欲望越小，人生就越幸福。欲望和知足是天平的两端，欲望多了，幸福和开心便会自动减少。适当给欲望减减肥，才可以让幸福的天平平衡一些。
