Day1

1.李笑来老师爸爸的故事是我听说过最有尊严的平反故事，他母亲无论在哪个年代，都是当之无愧的大女主：

我母亲是个在关键时刻比谁都决断的人。第二天晚上，她跟我父亲说，"我把房子卖了，这是人家给的一半费用算是订金，车票已经买好了，明天准备一天，后天你坐火车走，我带两个孩子住到单位去……"我父亲坐在那里瞠目结舌。转天母亲拉看父亲去买了两套新衣服，衬衫内衣都是两套，叮嘱父亲，"你当了这么多年老师，有口才，逻辑清晰，这个我不担心；我们也没做过坏事，所以什么都不怕；只是，到了北京之后，你一定要昂首挺胸，不卑不亢，干干净净，利利索索......"之后的许多年里，父亲和母亲把这段经历复盘过太多次，乃至于我和弟弟都能一字不差地背出那句经典："咱不是去诉苦的，咱是去讨个公平的，有事儿说事儿，没事儿不啰嗦。"第四天我们全家去火车站，送走父亲。母亲一路带着我们去了她的单位，跟兽医站站长说，“我爱人去北京落实政策去了，家里没钱，所以就把房子卖了，现在没地方住了……”于是老站长愣是在单位里腾出一个小房间，成了当时我们一家三口的暂时住所。每天母亲都要去火车站，要么送信，要么收信，要么空手去空手回——她想办法说通了列车员帮她捎信，这样比通过邮局快。

2.你自己是贵人，生活这面镜子就能帮你找到更多的贵人。

我的生活中遇到过很多贵人，现在更多的被别人称为贵人。当你的能量越来越大时，当贵人的场合就越来越多。

3.因信念采取行动，导致生活的改变，生活改变又进一步加强了你的信念，所以人生就是一个自我选择的过程。不论是强者还是弱者，贫穷还是富有，幸福还是不幸，都是你的选择。

Day2

1.不必担心自己现在还不够好，你要做的可能只是保持耐心，把该做的事情做好就可。

即使现在笨拙，但每天都在进步，两周后、一个月后、两个月后、两年后，你就不一样了。

2.不论是生活，还是写作，我都会时不时拿出已经掌握的概念，看看是否还能用在其他领域。

读过的书，一定要用，这样才能最大化知识的效用。

3.很多时候，比较是一个坑，大坑。再干脆点说，比较就是陷阱。……所以我们要想办法选择无需比较即可获得的快乐与幸福。有些时候，有些陷阱是我们没办法不掉进去的，掉进去之后还能爬出来，才是真的猛士。——这也的确是事实。

4.单个维度上，大家比的是长度；两个维度上，大家比的是面积；三个纬度上，大家比的是体积。而实际上生活有很多个维度，每个人也都是立体的，不是平面的，更不是一根线

5.为什么中学老师在许多年之后总是慨叹：最终，真正有出息的，都是当年成绩一般般的……他们之所以慨叹，就是因为“没想到”；而他们之所以“没想到”，就是因为当初竟然不知道人生除了在校考试成绩之外还有很多很多其他的维度。应试教育最坑人的地方在于它并没有尽可能地还原这个世界原有的样子，甚至没有告诉那些成绩一般的学生，可以用多维竞争获得成功。

6.“容易被情绪左右”本身就是元认知能力不强的表现。

从元认知能力提高开始，每天都要比前一天进步一点点。最了不起的人是不需要发脾气的。

Day3

1.元认知能力是对自己的思考过程的认知与理解。那么多人之所以容易受情绪干扰，脑子不清晰，其实就是因为总站在最底层与大脑纠缠，而从来没有想过自己能够有机会站在更高的层次去控制它。

元认知提高可以在方方面面帮助到你。比如它能让你不和伴侣吵架。吵架的大多数原因都是因为沟通不足。不光是时间不足，还有就是深度不足。一个不能想清楚自己为什么这么想的人，怎么可能让对方完全明白自己的想法呢？

2.所谓的智商高，不光是能够解几道数学题，而是能够洞察这些数字背后的原理。所谓情商高，不光是会与人和睦相处，而是懂得对方内心深层次的需求。

3.你在读别人的文字的时候，就是在拿对方的思维方式和自己的作对比。看看哪些方面和你想的一样，哪些方面和你想的不同。这个过程其实就是一种锻炼元认知的过程。

4.每天花上十分钟左右，反思一下自己的思路和思考结果，琢磨一下自己的想法有没有逻辑谬误？琢磨一下自己的想法从何而来？又缘何走了那么个思路？有没有其他可能的思考结果？琢磨一下自己受到了哪些因素的影响？琢磨一下那些影响因素究竟有没有根基，有没有道理？

5.平时就要养成记录的习惯。不论是碰到了什么“锁头”，还是遇到了什么“钥匙”，都要记得记录下来，并且不断回顾总结。 这样就能大大减少忘记找钥匙，或是找到了钥匙但忘记了锁头的情形了。

6.对于我这种人来说，一旦决定做什么事情，是用不着坚持的，用不着努力的，一念一世界，在我们这种人的世界里，这不是那种苦哈哈的坚持，臭哄哄的努力，这叫什么？这是干脆停不下来啊！多有意思的事儿啊？谁敢拦着我我就跟谁急！没有体会过这种快感的人，总是没办法想象为何对方可以“坚持下去”。

Day4

1、我们每个人都倾向于不由自主地“扮演”我们向别人描绘的那个样子，直至成为那个样子。

2、当我们指责别人的时候，其实会产生一种莫名的优越感。摒弃通过抱怨得到的优越感，才是我们需要重点注意的地方。

3、抱怨只是纠结于对错，并不解决问题。因此：纠结于对错，活得纠结；探索出路，活得舒坦。 我们总在抱怨对于生活的不满，其实真正想要抱怨的是：对于自己的不满。

4、你在你所不喜欢的人甚至讨厌的人身上学到过什么重要道理？你为什么不喜欢那个人？你学到的是什么？那东西为什么那么重要？

5、好书这东西，能读原版的话就一定要直接读原版，千万不要读译本——被坑了都不知道自己是怎样被坑的，更不知道自己被坑成了什么样子……

6、知道过往的自信都是错的了，那不是自信，那是自以为是… 如果过去犯了错，改过来就可以了，没必要回避或者掩盖什么。不论什么时候碰到问题，都先想解决方法，这是我长期以来养成的一个习惯。

Day5

1、启动你的元认知能力，告诉自己：不对……我应该把注意力放在自己的成长之上；我不应该把注意力放在别人的「错」与「不好」之上；若是我有空闲的注意力，可以去看看那些人哪儿做对了？哪儿做得很好？以便我能吸收经验，获得成长？看不见别人的好的人，通常也很害怕别人看见自己的不好。 

我们要动用自己的元认知能力，把注意力从别人的“错”或者“不好”上拿开。另一方面，我们要努力让自己变得更好。它会让你把注意力放在自己身上，无暇和别人做无谓的比较。

总有些时候，我们会不由自主地与他人比较，最终发现当下的自己就是不够 OK，在这样的时候，就要启动自己的元认知能力，告诉自己：我们是活在未来的人，所以，即便是要比较，应该比较的是未来，而不是当下……我们当下的任务其实只有一个：成长——果真如此的话，我们其实是无论如何都不怕比较将来的…

你对周围人的抱怨，实际上归根结底是对于自己的抱怨。能够坦然地面对别人的优点，才能平和地接受自己的缺点。

2、证明自己根本不重要，成长才重要，因为成长若是成真，证明自动完成。

3、 很少有人认真想过这事儿：正确本身，其实很可能并没有什么价值。当你是正确的，如果别人也都是正确的话，那“正确”本身的价值其实并不大，是吧？你是错误的，别人都是正确的，那倒是很可怕。当你是正确的，可别人都是错误的，这时候，“你的正确”才具备很大的价值——不是吗？

你正确的程度越大，与此同时，不认同你的人越多，这样的时候，价值才很大。若你确定自己是正确的，而你身边绝大多数人并不认同，那你应该高兴才对，而不是痛苦啊！并且，还是“越不被认同越应该高兴”才对…

4、当绝大多数人“不小心”找到真正价值的时候，自己根本不知道，不仅不知道，还要不高兴，甚至痛苦得要死……为什么人们面对真正的价值之时会如此痛苦呢？因为他们衡量正确与否的方式错了，他们衡量正确与否，靠的不是逻辑与独立思考，靠的是“认同的人是否足够多”。

绝大多数人是“表现型人格”，他们在乎的不是好坏对错，他们只在乎自己是否显得好看……

5、每次我通过自己的推理判断，看到了正确的巨大价值之后，都没有只是想想，而是马上着手就去做。

6、所以如果一个想法，没有正确到让你愿意为它付出行动，那说明你对它还不够有信心。

这世界给你正反馈，你心平气和地接受，不因此趾高气昂；相反，若是这世界并没有给你正反馈，甚至给你的是负反馈，你依然能心平气和地接受，不因此灰心丧气——这不是勇气是什么？“特立独行且正确”，最终，是很难做到的事情——当然，一切真正有价值的事情都很难做到，不然，价值岂不是无论是谁都可以随随便便就可以实现的了？

7、 价值观是什么东西？所谓价值观，最通俗、最有效的定义无非是：知道什么好，什么更好，什么最好。知道什么是好的，那么就知道什么是差的。

8、你要能分辨出，自己的想法并不代表个人品质。否定自己过去错误的想法，并不代表否定自己。这些都是我们克服以偏概全的重要品质。

回顾一下自己以往的经历，也能看到自己在每个时期做过的以偏概全的事情。这也是为什么我鼓励大家经常记录。如果你有记录的习惯，翻看过去自己的经历的时候，就能回想起当时的感受。并且能和之后相应的结果对比一下，就有机会找到自己的思维漏洞，进而对症下药，修正这些以偏概全的错误。

10、选择决定命运，决定选择的是价值观；于是，真正决定一个人命运的是一个人的价值观。价值观养成过程中，最应该小心回避的陷阱只有一个：以偏概全。

11、打磨价值观，不是为了证明别人的错，而是为了让自己的生活变得更好。别人的价值观是否和我的相同，其实并没有那么重要。克服“以偏概全”：

1）专注于给你反馈的因果，不把感情因素掺杂进去。

2）敢于去否定自己，敢于承认自己的不完美。应用元认知能力进行打磨。

12、当你真心喜欢做某件事，通过这件事真正感受到了好处的时候，它对你来说就是刚需。最重要的是你能不能找到一个非做不可的理由，让这个你想学习的技能，真正成为自己生活中的刚需。

13、“习惯”很可能只不过是“刚需”的另外一个说法。对于没有尽全力做到最好的人来说，他们是没有办法理解什么叫做“优秀是一种习惯”的。要做，就要做到最好——起码是自己能做到的最好。注意，是“最好”而不是“好”或者“很好”……不然的话，他们会很难受的，虽然那种难受不能言传只能意会，但反正就是很难受。

14、什么是牛人？一般来讲三句话就能描述清楚了：有做第一的执念；有过第一的经验；有过多次第一的经验和总结。如果是刚需，你是根本不会等待1分1秒的。因为不做，对你来说损失很大，所以即便做不好，你也会硬着头皮去做。

15、不要再找任何等待的借口了，没有任何成功是你能够“等”来的。

Day6

1.所谓的“现状”，本质上来看，无非是“过往的积累”。如果这样理解所谓的“现状”，你就明白了，若是“现状”不令人满意，那么肯定是“过往的积累不够”而已。目光短浅的根源，总是一样的：急切地想要改变现状。

2.如果一个事情是正确的，那不管它多困难，我们都应该做。即便做的不好，这对我们也是正向的积累。等到成果积攒到一定程度，一定会发挥它的作用。

3.在习得任何技能的时候，都有难受的地方，选择正确的难受常常是关键。再比如，当你学习英语的时候，发音很差，你就得选择：因为自己没有进步而难受（再多说一点，再多练一点）；因为害怕别人嘲笑你而难受（干脆不说了、干脆不练了）。

4.当你知道成长最重要的是耐心的时候，你就会合理地预估自己的成长。既不会短期要求过高，也不会长期要求过低。

Day7

1.投资领域中最次要的是金钱本身，金钱背后的人，以及他的心智和时间观念才是相对重要的要素。

2.投资永远是自己的事，不要和别人过多比较。每个人的起点都不同，资金背后的智慧以及时间观念也不相同。过多的比较会产生很多不必要的情绪波动。真正获得财富自由的人，多半都没有把它当作人生的终极目标。他们要么想着为社会创造更多的贡献，要么想着让自己的价值能够得到进一步提升。

3.如果你看真正达到这种成就的人，很少有人是以财富自由为最终目标的。他们要么想着为社会创造更多的贡献，要不想着让自己的价值能进一步提升。所以在他们看来，显然有比赚钱更重要的事情。在我看来，起码有一件事情是更重要的：打磨自己脑中的概念以及价值观。

Day8

1.“凯利判据”公式，当你确定某件事情能百分之百给你回报时，就应该毫不犹豫地卯足了劲去做。而在学习和工作这两件事情上，最重要的一个属性就是：只要你付出了，就一定会有回报。也就是说，这是两件“输了不会全部折损”的事情。如果你仔细观察自己的生活，就会发现这样的事情其实并不多。所以如果碰到了，当然要“押上全部”。

2.喜欢冒险，做事冲动的人归根结底是思维懒惰的人。不愿意做深入的分析，只想通过有限的特例来决定自己的行为。

3.想要取得任何成绩，长期的耐心是最重要的。喜欢“押上全部”的人，归根结底是缺乏耐心的人。

4.人们的幸福感来源于持续的成长和进步。5.追求安全感的人，很容易把目光放在表层。真正追求安全的人，会认真分析、仔细计算，深入了解事物的本质。

6.不要高估短期收益。不要低估长期回报。每天进步一小步，累积一年下来，会发现成果之大超出想象。

Day9

1.未来的最重要属性之一就是“部分不可知”。

2.投资，是“面向未来的判断与决策”

3.我们要躲避的最大风险是什么呢？排名第一的风险，莫过于：从此再无机会。

4.“凯利判据”（Kelly Criterion），对于“赢了有收益，输了的话，下的注就一点都拿不回来”的赌局，有个可以计算最优单次下注占比（相对于总赌本）的公式：f = [ p ( b + a ) - a ] / b

f 是合理下注占比（相对于总赌本）； a 是单次下注金额； b 是每次下注 a 之后若是赢了的话能拿回的净利； p 是赢的概率…… 于是，假定赌局的设定如下：每次下注 1 元赌赢的净利为 1 元（a = 1，b = 1）；若是玩家有 60% 的胜算（p = 60%）；那么，f = 0.2 = 20%…… 即，若是你有总赌本 100 元的话，那么在这种情况下，最优单次下注最高金额是 20元。

5.像我们刚才分析的“凯利判据”一样，当你确定某件事情能百分之百给你回报时，就应该毫不犹豫地卯足了劲去做。而在学习和工作这两件事情上，最重要的一个属性就是：只要你付出了，就一定会有回报。

Day10

几个择偶原则：

1.在各个明星企业里找（大池塘里才有大鱼）；

2.为自己打工的人（将来更可能成为老板的人）；

3.家庭和睦的人（有责任的人）；

4.乐于助人，乐于分享自己学到的知识和技能的人（有担当乐于奉献的人比较能成大事）。

关爱他人的方式，表达爱意的更好方式：给对方创造成长的机会。

1.在阅读的时候，你有分析作者思路的习惯吗？作者是如何一步一步思考到结论的呢？ 

2. 在阅读的时候，你有认真对比自己与作者思路差异的习惯吗？找到差异之后，你应该做些什么？

3. 如果写作的根源是思考，那么，为了提高思考质量，你必须要做的事情都有哪些？ 

4. 写书，是一种难得的“可以把自己的时间长期重复销售很多次”的时间销售方式；那么，除了写作之外，还有什么活动也是如此的呢？

Day11

1.真正重要的不是“活在现在”，而是要努力“活在未来”。想想未来需要的是什么？然后从现在开始就朝那个方向努力。不论任何人在做选择之前，记得多问自己这么几个问题：这件事以后有多少人需要它？我做这件事为别人提供多少价值？这样的问题问得越多，你对于未来的把握就会越多。

2.懂得那么多道理，却依然过不好今生。我们要每天都养成习惯，问自己一些固定的问题。比如：今天有没有浪费注意力？

有没有好好打磨元认知能力？

当然还有：什么最重要？

3.拿出你的本子，写下这样一句很朴素的话：挑最被需要的事情做。

Day12

1.“鸡汤”这个词，根本不配成为一个概念，于是，根本不在我的操作系统之内，根本不值得讨论，又如何配得上争论呢？那些鸡汤厌恶者，不仅不知道自己概念混乱 —— 事实上，这就叫脑子乱，因为操作系统的核心是乱套的 —— 更不知道自己犯下的逻辑错误究竟是什么。

2.你的个人成长上，如何做到真正有成长率？并且保持成长率？甚至逐步抬高成长率？

多维竞争力 。在一个维度上跟人比较，显然会让你各种焦虑，但多一个维度就彻底不一样了呀！

于是，方法论就明确得一塌糊涂：

1）学习学习再学习。学习本身是需要先去学好的；学会了学习，再去学习就更有效率。

2）学习更多技能，让自己在多个维度上具备竞争力，那么就更容易在所谓的“竞争”中胜出。

3）长期持续然。最为关键的，是行动。

绝大多数人的真正问题是，无论是否已经理解，反正是迟迟并没有开始做…… 连开始都没有，又何谈长期、持续呢？

为什么“坚决”不去做呢？无非是两个原因的结果，

1) 怕自己做不好；或者，

2) 没见过身边的人真的做到。做得好不好不重要，重要的是只要接着做下去，就只能做得越来越好。

Day13

1.屁股决定脑袋。你所在的位置会决定你看问题的角度，以及应对的方式。对于同一个问题，改变了位置之后，可能看法会截然不同，甚至能够找到更优质的解决方法。

面对“学习”这件事的时候，这句话同样适用。如果你总是以一个“学生”去要求自己，其实无意间降低了自己的标准。因为你的目标只是学会，或者看似学会。但实际上检验一个人是否真正掌握了一项技能的最好方法，就是让他把这个技能教给别人。

所以如果大家在学习的过程中，脑子里始终想着未来要把它教给其他人，那么对于自己的要求自然会提高，同时我们的学习效率和效果自然也会更好。

2.如果下一次再遇到任何“麻烦事”，大家也不妨想一想：我是想要麻烦一小会儿？还是想要麻烦一辈子？

3.确定自己有强烈的欲望搞定这个技能；

寻找最少必要知识，反复问自己：这事儿最关键的地方在哪里？

马上开始运用、马上开始践行；

相信自己一定能够学会，相信自己一定会通过践行而进步；

通过记录，量化自己的刻意练习进程；

不断总结，不断整理，不断让那些新技能、新概念，在自己的脑子里有清晰的组织与关联；

绝对不能跟笨蛋斗气，要珍惜自己的时间与生命……

Day14

1.通过学习，努力分辨不同领域的属性。有勇气来改变可以改变的事情，有胸怀来接受不可改变的事情，有智慧能够来分辨两都的不同。

2.要脱离“极端思维”。所谓的成长并不是彻底否定过去，而是修正过去并将它融入到现在和未来的一个过程。不是所有的事情都符合过去的标准，但这也并不代表过去的标准没有用武之地。

3.“什么都不做”不仅是最重要的事情，还是最难做到的事。所有投资里面需要做出的努力，其实都应该在投资之前做完。

4.如果碰到了“付出就有回报”的事情，那就要好好把握。把努力能够获得回报的事情交给自己，把需要依靠运气的部分交给时间。

5.“技能”与“运气”的比例判断，一是多去拓宽自己的维度，维度多了，人不容易变得狭隘；二是多去践行，通过学习判断出大致的方向。

Day15

1.每个人做事的时候，都需要一种“自我驱动力”，不然很容易就会半途而废。“给这件事情赋予重大的意义，甚至多重重大的意义”。如果说鼓励别人是一种刚需，那么对于自己的鼓励应该是“刚需中的刚需”了。

2.理解周期概念，甚至可能影响一个人的性格。而最重要的，是它能帮你看到一小部分的未来。

3.长期，是思考问题时需要考虑的重要维度。对能力越强，越能使用正确策略，有能力在投资之外赚钱的人来说，“长期”就更短。

4.选择，人生最重要的就是选择，而每个人做选择的根基就是他的价值观，价值观不同，就会做出不同的选择。如何做出高质量的选择？

1）选择前，添加和筛选必要的条件；

2）选择时，用条件严格地筛选。

5.学习的时候，面对海量的教程和自学材料，要学会“判断自己所处的阶段”。不要相信速成，但是快速入门则是可靠且必须完成的任务。最可怕的不是你不知道，而是你不知道自己不知道。

6.我们生活在一个充满不确定的世界中，如果不能抛弃百分百的安全感，在这个世界上几乎是寸步难行的。生活中需要我们作选择的时候太多了，甚至可以说生活本身就是由一个一个选择构成的。如果我们观察，就会发现，很多人的幸福或者不幸，其实都是源自那么几个重要节点的关键选择。

7.执行力这个东西里很重要的一个因素就是热爱程度，爱到无以复加，就无人可以阻挡，也没有任何挫败可以让他放弃。  之前提到过，我无论做什么事儿，学什么东西，都要想尽一切办法为它赋予极大的意义，如此这般，我就把“坚持”和“毅力”之类的概念都从我的操作系统当中删除掉了。我还有更狠的策略：我事实上在与我的每一个技能谈恋爱。