他和你，都是来恰饭的，同事，共同做事。

职场上，别人也是你的职场环境。

职场上要长久站稳脚跟，靠的是你按职场规则努力做事情。

遵守规则、顺应程序是根本。

别人怎么看你，怎么说你，不在规则程序范围之内，不必过于上心。

1，别人的看法、说法、做法，仅为参考。

不管别人出于什么目的，对我们施加怎样的影响，我们都不要过于敏感的做出反应。

敏感地做出反应，让别人的看法、说法、做法在我们的身上看到回应，特别是回应再明显些、强烈些，那就等于给了别人正反馈。这样，别人就会收获成就感，就会强化对你的干涉信心，更多地对你实施干涉。

假如长此以往，形成习惯，到时候你不愿被干涉都很难。

2，努力维护自己的职场人设形象。

走入职场，要有自己的人设形象，或者说，带有鲜明特征的个性。

不是说要盲目的我行我素，而是要有自己的原则和底线。

对不尊重自己原则的人和事，该出手时就出手。

触达自己底线的人和事，全力抗拒，寸土必争。

3，坚定信心，落实自己的职场规划、目标、任务。

“我从哪里来，我来干什么，我要到哪里去”这些必须时时刻刻清醒。

自己的能力水平怎么样，心中有数。干得了的事情不马虎，干不了的事情不强求，更不好大喜功，盲目逞能。

自己来到这里，除了挣钱养家，在个人成长方面要完成什么、落实什么、实现什么，心里明白，对每天遇到的事情，以此来做取舍。

我计划在目前岗位干多久，早有盘算。将来要去向哪里，目标明确。

自己在职场上的心态，要靠自己造就。自己操控，自己调适，自己完善。

要把别的看法、说话、做法，当作信息进行处理。有价值信息，储存下来，化为动力；无用信息，及时删除。

也可以把别人的看法、说法、做法，当作自己的镜像。对待镜子里的形象，我们要通过主动改变自己的姿态，从而改变镜像姿态，而不是模仿镜像来被动改变自己的姿态。

无论如何，我的心态我做主。