每日觉察(571/1000)

今日分享:冲突与纠缠】

一件事情,一个人能做到不纠缠,是需要智慧与勇气的,也是实打实从真枪实弹中走过来的人

两个商业案例:

①新东方小作文事件,引发了董宇辉与俞敏洪的关系紧张,双方迅速升温。最后,丈母娘出来也不让了。为此,罗永浩出来发声,站队董宇辉,骂俞敏洪"铁公鸡″,一毛不拔。面对罗永浩的叫嚣,俞敏洪始终不作任何回事,按兵不动。就这样,以罗永浩骂架的事态不了了之。

②2025年,西贝贾郭龙,因罗永浩的一句″菜价贵,还是预制菜"在网上吐槽。这个动作,引发了贾国龙的不满,坦言要告罗永浩,双方剑拔弩张,互相挑刺,互不相让,在网上传的沸沸扬扬。结果.....结果西贝2025年底关了100多家店

且不论西贝关店的真实原因与这次的舆论风波有没有关系,有多大关系?

但同样是面对罗永浩,俞敏洪完全不会被罗永浩拖下水,而贾郭龙,短短几日,深陷网络舆论风波,什么原因?

这是一起非常典型的纠缠事件,也是一个非常值得思考的问题。

有答案吗?有:胸怀,格局,定力,爱心,耐性,包容力,大局观等,这些无形的品质,就是答案。

比大做小是一样的

在我们生活当中,为什么很多人会陷入纠缠,烦恼并痛苦,而有些人就不会陷入纠缠呢?

罗永浩和贾国龙的事件以及罗永浩和俞敏洪的亊件,跟我们生活当中朋友之间的纠缠,或家庭内部的纠缠,是一模一样的。纠缠的性质是一模一样的,没有大、小之分。不见得他们是大人物,他们的纠缠冲突事件,就比我们这些平民老百姓更复杂,更高大尚,纠结的底层逻辑是一样的。

这就涉及到人性,纠缠与一个人的胸怀,格局,定力,耐心,爱心,大局观等有关。这些品质,就是真正的道,也是处理事情的底层逻辑。所谓的处理事情的具体技能,只是在这些基础上衍生出来的术而已,这个术没有固定的格式。不同的胸怀和格局的人,有不同的处理事情的术。也就是,无形的道,决定有形的术。

结合我们学习的心智化,归纳总结几点心得体会:

①事:在小事上下笨功夫,以试错成本极低的方式去做事。每件小事里,都藏着处理大事的大智慧。咱们要做的,就是在这个小事儿里磨练,并提取处理事情的那个道。不仅把注意力放在做事上,更要把注意力放在″提取"上。因为,底层能力是可以迁移的。这个笨功夫和提取,就是一个心智化的过程

②人:在做事的过程当中,难免会遇到形形色色的人。那些人都会给自己带来各种各样不舒服的感受。但是我们对待每个人的方式是不一样的。有的需要攻击来平衡,有的需要奖励来平衡,有的需要鼓励來平衡,有的需要惩罚来平衡,有的需要整合來平衡,有的需要打压来平衡,有的需要感情疏导来平衡,有的需要利益捆绑来平衡,有的人需要暂时逃离来平衡,有的需要选择无视来平衡。不同人,根据自己不同的需求,选择不同的防御机制。也就是,要建立不同的应对方式。没有一个固定的防御机制,可以打天下。根据不同的人,不同的场景,选择不同的防御机制。除了心理学给的一些处理方法外,很多东西也是需要自己在实践当中去摸索的。这个摸索的过程就是心智化的过程。

③纠缠和冲突:无论是内心的冲突,还是外在的纠缠,这些都不可怕,可怕的是我们不敢面对它。面对这个过程,注定是痛苦的。可这份痛苦,正也是心智化的必经之路,也是上帝赐予我们的礼物。只有很好的经历与复盘过冲突与纠缠,才能在更高维度与更理性的层面去看待冲突与纠缠,同时,在生活中,也可以避免很多冲突与纠缠出现。没有很好的正视与复盘纠缠和冲突,在下一个同样的坑里,照样会摔跤。而且,还可能摔的很重。

④定力:经历了冲突和纠缠后,就可以未雨绸缪,拥有防患于未然的能力。一方面,可以避免冲突岀现,另一方面,可以拥有随时化解冲突的能力。这个时候,定力就产生了。有了定力。胸怀就有了,格局就有了,耐性就有了。所有的负面情绪在它面前就是过眼眼云,什么焦虑,恐惧,担心,害怕,根本入侵不了。修炼定力,就是修练心智化。也就是我们常说的,静生定,定生慧。

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