佛山咏春拆书帮6月30号拆书心得
时间:2019-6-30
地点:佛山工人文化宫
过级拆书家:潘德强1-1,严连菊2-4
参与人数:13人
赵灵:
各位拆书友下午好,我是上个星期第一次参加线下活动,带着如何提高自身阅读能力去参与其中,通过两个小时活动让我进一步发现拆书结合很多科学理论,从接受~理解~落地,指导生活,这就是我要找的!期待下一次参与!
李天丽:
各位拆书帮的小伙伴们,大家早上好!我来分享6-30那天的线下拆书会的心得啦!
【拆书一:尼克·克里《说服:像讲故事一样讲道理》】
用说服对象所想要的奖励机制来让他进行自主选择,进行措辞修饰达到自己的目标;首先要确认说服对象是推动事情发展的关键。
【拆书二:斯科特杨《如何改变习惯》】
1,确认目标(首先要了解自己的内心需求,看看一些坏习惯是为了满足哪一方面的需求,然后用好习惯替换它)
2,确定核心行动
3,将核心行动变成自己的一个习惯
4,坚持30天
运用:
目标:让身体变得健康,从而达到我减肥爱美的需求
行动:保持一周四次以上,一次一小时的运动量
习惯:用爱好来培养习惯,努力让自己不产生反抗心理
30天计划:已完成2天,余28天。
心得:经过多次减肥失败,我也越来越明白一个道理,人一旦懒惰起来是提不起来的,我没有那个坚韧和爆发力;所以依靠自身的习惯(安逸、懒惰),制定了一个不难实行的、跳一跳摸得到的目标,目前实行起来没什么困难,也不再那么追求立竿见影的效果,这次拆书会让我学会了要依靠自身既定习惯来改变自己,不要强迫性地和自己作对;和潘德强的交流也让我知道了,有时候太过在乎内心的需求不如直接去做,有时候需要慎重考虑,而有时候也不该想太多,去做就对了,以上。
Ps:其实我在拆书会还有很多问题要问的,只是大家都要走了,还有在群里也没有什么交流,我希望小王子可以撮合撮合,让我们下午有时间的小伙伴有一对一的探讨,嘿嘿嘿...
以上,感谢大家,感谢拆书帮的每一位小伙伴,比心
潘德强:
【拆书帮线下活动】复盘
用一句话来概括这两次活动:日夜兼程。
6月30日早上,12个小伙伴一起在佛山市工人文化宫把1-1级的线下拆书过级落地,7月1日晚上,5位新老朋友在桂城越秀天地把1-2级的小Boss给撸了。
2次正式的过级,我个人的最大收益是:重新理解稳定性是怎么产生的,最大的稳定都是在界线明晰的框架下诞生的。相反,波动状态一般是在无边界或边界模糊下发生。
我举个在过级时候的例子:每个人在表达自己的观点,输出技能的时候,都会或多或少的带有自己的经历和偏见。过多的自由发挥观点就像游泳池没有了泳道导线,游着游着要么自己把自己带偏,要么别人把你带歪。而在有导线下的游泳就像有拆书手册的拆书活动,它也许不是成效最快的,但却是能长期下能波动要小的。稳定的表现最大的优势就是结果变成可以依赖,参与者可以清晰知道今天收获到了什么。
小王子:
【昨日拆书小回顾】
上半年最后一天,
图书小馆十三人,
两大拆书家齐分享,
德强---关于说服别人的话题,简单到连他家孩童都会用
连菊---如何有效的养成习惯及如何用替代法更换坏习惯。
新颖的拆书帮介绍、现学现用的习惯替代法、妙趣横生的场景演练以及生津解渴的八宝茶、
垂涎三尺的金汤酸菜鱼,都在诉说着这个值得的小小日子。
严连菊:
记6月30日拆书活动
好久没有参加活动了,久违的亲切。
炎炎夏日,似火骄阳也挡不住小伙伴们对“书”的热情,居然有13位小朋友参加了这一期拆书活动。
本次活动共有两位伙伴过级,有10年销售经验的大咖——德强,过1-1,另外一位就是小女子我啦,过2-4。
德强非首次过1-1,看来也是一位完美主义者。现场带了专业的录像装备,录自己的现场表现,以求更好,德强分享的是《像讲故事一样讲道理》。生活,就是一场博弈,在这场漫长的博弈中,有的人从容,有的人愤慨,有的人在不知不觉中,已让你接受他的“道理”,有的人道理讲了百遍,但是你还是无法跨越你们面前的那条沟。讲道理,说服人,首先要确定说服的对象,是不是核心人物。其次,承认对方的主权,尊重他,给他选择。最重要的一点,千万不要“好为人师”,将我们习惯的“你应该”改为“我需要。。。。。我分享的依旧是培养好习惯,让我们变得更好。很符合比较喜欢偷懒,喜欢轻轻松松过日子,但又对日子充满了各种美好期待的我。培养好的习惯,说难,的确很难,因为需要克服我们与生俱来的惰性,并逼着自己走出自己的舒适圈;说简单,也很简单,只要你有一颗想让自己变得更好的决心。。。。。。"
我好久没有参加活动了,过程中确实生疏了不少,但是通过这一次的拆书,有了新的想法:觉得自己在做准备工作的时候,也要给自己留出现场发挥的空间,这样,会显得更自然,让自己在70%的确定性下,挑战30%的不确定性,说不定自己也会有收获意外的惊喜,本次过级,收获了德强和小伙伴们的分享的知识外,在互动过程中,说起了我选的那本其貌不扬的《如何改变习惯》,还碰撞出了一个问题,是我非常感兴趣的——“在选书的时候,很多人会选择爆款,或被誉为的经典之作,那对于这种其貌不扬的书,你会选择吗?”如果小伙伴们感兴趣,可以再次碰撞一下。
小结:记录心得让我们更加注重内心的感受和所获,也帮助我们留下了美好的回忆,同时还可以提高我们的文字功底,如此一举多得的美事,希望各位小伙伴们踊跃参与,一起来碰撞出思想的火fa~~~
Ps:期待与小伙伴们的热烈交流。