图片发自简书App
一、8:00
+早上写了日记，记录昨天学习感悟，得到老师夸赞，说惊叹于我文字记录的速度。
-早上忘记打卡，又补卡，明明提前到校。补卡解释比较麻烦。
改进措施：设置提醒，打卡闹钟。让系统来记忆。
二、10:30
-上课完之后，感觉其中一个班的纪律要好，另外一个班上课有说话。
改进：要把课设计的像吸粉状态。
三，12:00
+与一位男生聊天，身份换成了咨询师，而不是英语老师，站在他的角度与他共情，体会他的感受，夸赞他的优点，具体真实真诚。体会到爱没有增加事情就不会改变的道理。嘉许自己主动找他。
+完成了周检视，不追求完美。
+委托了一件花是比较长的事情，不要所有的事情都自己一个人扛。
四、3:30
+英语组备课活动，说了自己学习守则十不准后的感受，结合实例，还有自己学的新内容，同事说我把心理学有机的结合在课堂中，开心。
-可以更高效，召开会议
改进：把易效能精神用在下一次的会议中。
五、17:40
完成简报，套用了模版，心情普通。
六、9:00
+在群里说了自己的软弱，不仅得到了意料之外的帮助，心灵又得到了一次刻骨的成长。给两位伙伴发个红包表示感谢也体会了能接受别人的爱和帮助，也是一种能力。
+在给宝宝讲故事的时候，发现她把有些内容已经记下来了，惊叹于孩子的记忆力。
