今天学习刘润老师的“如何把优秀变成一种习惯呢？”我在思考什么是优秀怎样才算优秀呢？好像从来没有个确切的概念和答案，但是我们还是在追求自己进步更加优秀，我觉得自己比昨天要强了，比去年的今天进步了，就是变优秀了，而这个进步是需要自己不断更新的，不断更新什么呢？
刘润老师让我知道/优秀的人有好的身体/强大的精神力量/好的智力和社会情感人脉 好的身体需要规律的饮食和长久规律的健身运动
强大的精神力量也是需要不断的训练的，经历好的不好的事情，开心的伤悲的事情，不断地训练磨炼自己
智力也是需要不断训练的，看书写作，各种益智
社会情感人脉需要不断与人沟通交流同样需要练习
这四个点有些共同地方都是重要但不紧急的事情，需要自己花时间练习学习，并且是持续长久的不是十天半个月，一年两年就能完成的，这个就是需要我们不断更新的内容，刘润老师还提到了一个时间律，我们不断更新自己需要花长久时间，也就是这个时间律，把时间律都用在这些好的习惯上，我们就会养成优秀的习惯，从而去习惯性的优秀
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