作者 |海蓝蓝幸福双翼学员

坐标 | 武汉

女儿三岁之前，大概有一半时间是跟我的父母在老家度过，有一半时间跟着我，先生经常出差，一年中有半年不在家。

学习了家庭教育后我了解到，孩子因为幼年缺少父母的陪伴，所以极度缺乏安全感。

在本该分床睡的年龄却怎么都分不了。

直到今年青春期开始，她突然之间不愿意我再拥抱她，甚至碰触她，才正式分床。

“填坑”之路，时有坎坷

自以为懂教育，却教不会自己孩子的我，在孩子的幼年挖了很多坑。

首先是3岁之前缺失的陪伴，然后是她上小学后我的工作量陡增，没时间陪她，以至于对她的习惯培养很不到位。

在她没有诚实地说清楚某事时，打她一顿，还自以为是在培养她做人。

可我从来没思考过孩子背后的动机是什么，更谈不上肯定她，让她的情绪流动。

甚至还早早的给她戴上“撒谎”、“不诚实”的帽子。

最大的坑是在今年上半年疫情期间挖的。

她在网课期间迷上了网络，成绩一落千丈，各科老师的批评接踵而至。

我发了疯一般地盯着她，几乎成了她的影子，换来的却是她的抵抗，更加不好好学习。

我无计可施，甚至疯狂到想把她赶走，恶毒的话也从我这个亲妈嘴里说出来：

“你给我滚，我不要你了，我宁愿去领养一个孤儿也不想要你了。”

我赶她走，她硬扛着不走，然后我哭了，而她却冷漠的看着我哭，面无表情。

我的心里感到了害怕：难道我从今以后的日子，都要和女儿像仇人一样，生活在同一个屋檐下吗？我不要！

是的，在我眼中，《焦虑妈妈变形计》训练营救了我的命，让我有了希望。

在训练营中，遇到“孩子沉迷手机，家长怎么破？”这个内容，我才恍然大悟。

原来，孩子沉迷网络我有很大的“功劳”。

于是，我用学到的方法，把网络当作我和孩子亲子关系的助推器。

我和孩子从聊小说开始，她跟我打开心门，她和我说了好多她在网络上遇到的趣事，我们的母女关系也逐渐往正常的方向发展。

精诚所至，金石为开

从加入训练营开始，我家再也听不到“河东狮吼”。

学习了《性格与命运的内在规律》，我知道了孩子是高孔雀和老虎性格特质的，最忌讳被当面批评，需要多多的肯定和鼓励，而且她是有目标的，不能对她干预太多。

学习了《教育升级2030》，我的眼光从她的学习中放开，开始关注她的全面的发展。

学习了《如何培养孩子自信心》，我在生活中有意识地将“能力形成四步法”、“341肯定法”、“心灵成长阶梯图”一一践行在她身上，接纳她的现状，不再用我之前的高标准去要求她。

我开始写肯定日记，实在不知道如何交流时，就写信，在电脑上一遍遍地写了改，改了再写。

表扬她时，我表扬行为并且上升到上三层，批评时只是就事论事。

女儿在自信心课程结束时画了一幅画，被晴天老师选中当典范。她的画很简单：一张A4纸，一半涂成黑色，一半涂成粉红色。黑色代表我没学习之前，暗无天日；粉红色代表我学习之后，粉色的心情。

学习了《生命铁三角》，我更加关注家人之间的和谐关系。学习了《平衡情绪》，我努力做到对情绪的当知当觉，及时觉察、接纳、表达、转化情绪，尽量让情绪流动起来。

学习了《幸福力模型》，我努力做好自己，让自己事业、家庭双兼顾，自己获得满满的幸福感，再将幸福的感觉传递给她。

有一天放学时，孩子跟我说：“妈妈，我现在不把你当妈妈了。”

我奇怪地问她：“那你把我当什么？”

她理所当然地说：“当朋友啊！”

那一刻，我被深深感动了，在我做过那么多错事，挖过那么多坑的情况下，她在不到半年的时间里重新接纳了我，还把我当成朋友！

我搂着女儿的肩膀真诚地说：“谢谢亲爱的，我会继续做好你的妈妈，帮助你；我也会努力做好你的朋友，陪伴你。”

女儿14岁生日时，我想了很久，给她写了一封信作为生日礼物。

我把信写在她刚出生那段时间我记的日记本中，在信里，我希望她能够好好爱自己，而爱自己体现在四个方面：

一、爱自己意味着自己开始承担一些东西，调整自己的情绪，不让情绪掌控自己去做可能最终会伤害自己的事。

二、爱自己是希望她不要委屈自己、不讨好任何人，包括自己的父母，跟随自己的本心去做善良的事，因为她是一个独一无二的好孩子。

三、爱自己意味着要好好保护自己的身心，营养均衡不吃垃圾食品，多运动，保护自己不被人欺凌。

四、爱自己还要为自己的将来做准备，毕竟父母的陪伴是有限的。

女儿看完后“没收”了我的日记本，感动得哭了，把信放在床头，陪着自己睡觉。

这一刻，我知道，我和她的亲子连接更加强化了。

看到“青春期”的课程后，我觉得这简直就是为我特设的。

当我表达我想学时，先生毫不犹豫地帮我报名，女儿在听到我说在学习怎么更好地陪伴她的课时，也极力配合，我感到了支持的强大力量。

每节课我都反复听2到3遍，才继续往后走，了解了孩子青春期大脑的变化、青春期孩子的发展特点。对于已经学习到的几个锦囊我感觉如获至宝，“闭嘴倾听”、“言简意赅地表达”、“启发式提问”、“爱的连接”，每一个都需要我在生活中不断地践行。

如果说之前践行还是需要提醒要在规定时间内完成的作业的话，现在践行是我自发、自愿的，我随时都有想要动笔的冲动和行动力。

安心入眠，来日可期

女儿晚上总觉得睡不着，我知道她小时候的安全感的缺失还在，于是我们跟她说：“睡不着找妈妈，妈妈来陪你睡。”

但是，由于今年暑假的“深坑”和她的青春期发育，女儿一直不愿意我跟她亲近，之前小时候的搂搂抱抱亲亲全取消掉了，更加坚决不同意我跟她睡。

前天晚上，女儿睡前说：“我睡不着就过来找你啊。”

我说好，然后她直接就跑到我的被子里了。我搂着她，她很快安心地睡着了。

我因为她突然不愿意跟我亲近而若有所失的心，此刻被填得满满的：小时候全心全意信赖妈妈、爱着妈妈的小女儿又回来了，真好！

心理学家李玫瑾说：“青春期是教育的补救期。”

我觉察到我和孩子的亲情连接在我们的共同努力下已经补救回来了，但这才只是陪伴孩子走过青春期的基础与基石，后面还有很长的路要走、很多的难关要过，我还要继续努力，才能做好她成长过程中的好妈妈、好朋友！

我们只有在不断学习、践行中提升自己，才是对自己对家庭最负责任的表现。

编辑 / 胡丹蕾，斗斗

排版 / 周新蓉

图片 /Pixabay

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