我们的大脑就像一个图书馆，它可以存储很多的知识，经验。我们所看到的，听到的，体验到的，几乎都会以图片的形式存到大脑里去。大量的信息放进大脑里就会存在一个问题，我们想去找信息的时候会很困难。就像一个图书馆，书籍没有分类，几百万本书在图书馆里，想去找一本《正面管教》就会花费大量的时间和经历。
我们的大脑就会把储存的信息放到两个部分。一部分就是潜意识，像一座冰山，不常用的信息都放到这里。像图书馆里有一个特别大的仓库，这里的书籍没有整理，随便扔到库房里。一部分是显意识，（就是现实生活中经常用到的一部分）就像图书馆中书架上已经分类的图书。我们想用的时候比较容易找到的。
大脑并不擅长思考，而且大脑思考很慢。
大脑思考就像我们在图书馆中找书。在（潜意识）大量没有分类的书籍中去找一本很困难。但在有分类的书架中找就会容易一些（显意识）。打个比方，让你算一下7x8等于几，你可能很快就能算出来等于56。 但如果是277x388呢，大脑是不是死机啦？其实你仔细想想7*8是你算出来或者说思考出来的吗? 不是，是你以前记住了乘法口诀，直接把它找出来了。
多数的思考并不是真的思考，而是调用过去记忆，所组成的结果。
现实生活中，我们经常使用的一些知识，就相当于把这些知识分类放到书架里了。而不常用的知识就会放到潜意识里（库房）。在生活中，我们处理事情往往不是大脑思考的结果，而是从过去经验找处理问题的方法。就相当于我们在书架上找到相关的书籍直接来用。以前遇到类似的问题是怎么处理的，现在找出来，继续用这种方式处理。我们很多人处理问题的方式，还是小时候遇到问题时的处理方式。反思就是检查拿到的这本书是不是好用。反思就是为了查看自己处理问题的方式有没有问题，如果有问题及时的调整。如果没问题就继续使用。
人是利用已知的事物理解新的事物，但理解其实是记忆。
如果我们学的知识没有分类，就像图书管理没有书架一样。直接把书放到库房了，书籍越多，找一本书的时候就越困难。所以我们要把学到的知识分类整理。
长期记忆就相当于图书馆分类的书架上摆着的书，可以随时调用。而短期记忆相当于刚把书放到仓库。放到仓库的书马上找还是可以找的到的，但过一段时间就不容易找了。“学习新的知识最好与已经有的长期记忆有关联。”这样就像在已有的书架上再多放一些同类书。相反，如果学的知识和长期记忆没有关联，我们想要留下这些知识，就要重新搭建一个书架，然后才能把书籍（知识）放到上面。
没有重复的练习，人不可能精通任何脑力活动。题海战术以及填鸭式教育，有时是必须的。
重复练习，题海战术，就是在搭建书架的过程。就是把短期的记忆变成长期的记忆。有的时候也可以称为肌肉记忆。就像把书籍从图书馆的仓库放到图书馆的书架上。便于以后调用。
明白大脑的工作原理对我们来说有什么用呢？
主要有两方面：
一是：大脑从未知到未知的学习时困难的，因为要搭建书架，然后要一点一点的放书籍。但从已知到未知的学习是容易的。已经有了书架，只是往上面放书就可以了。所以在学习的时候要先找到大的框架或者说是具体步骤学起来更容易。
比如看一本书，你先去看目录，了解作者大概想讲的是什么。然后再去看内容你就容易读进去。因为对这本书有了个大的框架。但如果你不看目录，就是一页一页的去读一本书，如果这本书是你不熟悉的专业的书籍，往往就读不下去了。
二是：反思、觉察，是成长自己的关键步骤。
我们每个人不见得能成为最优秀的人，因为最优秀的人需要天赋。但我们可以努力成为更好的自己。了解自己，是成为最好自己的开始。
