如何持续学习（二）：自我反思。

这是《韧性思维》读书分享的第60篇。

持续学习的成长周期有四个阶段：经验、反思、模式、测试

如何持续学习的第二个练习是自我反思。

在过去，我们习惯性的从错误中学习，这非常不错，但会很痛苦。在成长周期里，反思更强调从成功中学习。

因此，我们持续学习可以应用两个方法来进行自我反思。

第一个自我反思的方法是WWW法，什么做得不错，（What Went Well）.

对成功进行反思，会让我们的态度变得更加积极，这对持续学习是有利的。

同时，通过发现什么做得不错，并找到做得不错的原因，对于自我成长也有很大的帮助。

我们要学会从成功的事件中找到有效的方法，所谓的有效的方法是指这种方法是可学习的、可操作的、也可复制的。

第二个自我反思的方法是EBI法，怎么做会更好，（Even Better If）。

这个方法没有否定过去，这样的思考更具建设性，也更积极。这个方法更关注行动，它能拓展我们的思路，让我们不会自满，也不会自责，而是专注于找到更好的行动方案。

当我们能够熟练运用WWW法与EBI法来进行自我反思时，我们就能从我们的经验中学习到是更多，持续的学习也变得更加现实。