一周结束，此刻似乎无法回忆这周我到底做什做了哪些，好吧，还是回归到人生的八大关注，理清思路
本周温馨时刻及点滴成果
一、健康
早5:00、晚上10:30，早晨起床还是靠闹钟、晚上有时会牺牲陪伴孩子的时间来完成拖延没完成的事宜
反思：坚决不占用陪伴孩子时间，也不牺牲睡眠时间来完成未完成的事宜
锻炼坚持一周三次，小目标已经完成
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二、家庭
开始平衡，有接送孩子时间，夫妻自己时间、还有在家与婆婆研究美食时间
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三、效能
工作效能通过橙子成长联盟软件可以检视
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从打卡软件中可以看出，虽然拖延症还时常会犯，当从一周整体来看，三只青蛙完成有进步，也看到了自己在高度集中时工作效能
反思：我可以克服拖延症，只要当下行动
四、财富
通过前几周的努力，下个月收获属于自己的小财富
五、休闲
看电视，听音乐、看书
六、觉察
行动是克服拖延症与恐惧最好的利器
七、社交
一周预约了2波朋友，都是自己原来担保的合作伙伴，许久没见，大家还是非常热情
聊天的时间过的很快，享受其中！喝着自煮的的咖啡，彼此畅谈！
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八、成长
1.慢慢应用工具，工具可以大大提高工作效能
2.对待情绪部分看到并觉察，首次与老公达成一致性沟通，也勇于放下自己的假强势与不讲理，发现在情绪中时一定要闭口，用文字表达是对自己最好的检视与觉察
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3.过教练的引导，发现自己的内在包容度进一步扩充
4.学会放过自己，再自己能量不足时敢于要求，不再逞强虏自己
本周可提升的地方；
晚睡打卡
一日反思总结
学会放下，给自己减压
不牺牲陪伴与睡眠时间工作，如果计划的工作没完成，在计划、时间、弹性上做调整
1. 2. 3. 下周三只大青蛙（目标）：...
1.美乐家的学习计划
2.自己本职的工作担保案件的增加
3.学习计（看书、听课间、群分享）
