美国应用语言学家斯蒂芬·克拉生（Stephen D.Krashen）提出过一个重要理论：“i+1”。i表示学生当前的水平，1表示略高于语言学习者现有水平的语言知识，即语言的就近发展区。克拉生认为，“学生只有接触比现有语言水平稍微难一些的内容，才能掌握语言”。相反，如果教师给学生提供的是i+0或i+2的内容，就达不到教学的最佳效果，因为i+0的内容太容易，i+2及2以上的内容太难理解。
这种理论和《心流》中介绍的略高于现有水平的挑战会使我们的大脑分泌多巴胺，从而在增加更多的沉浸式愉悦感，在最近流行的在某项领域10000小时理论的提升，也是以心流体验的i+1模式为前提下进行的技能累积，在这种10000小时i+1的模式下产生的时间复利，才能够获得突破，而绝非10000小时的单纯时间累加。
