嗨，大家好。我是逍遥书生，一名即将退休的老师。珍惜每一个当下，记录自己的所遇所悟。
1.今天凌晨，我失眠了。三点多，醒来。没有尿意，却清醒的难以再次入睡。在床上躺着，努力低让自己尽快入睡。结果是适得其反，越闭眼，越清醒。打开手机，刷了一会儿抖音，入目的是好多凌晨失眠的人。转到快手，快手也似乎懂得我的状态，也是失眠之人。唉！同是天涯沦落人，相逢何必曾相识啊。关闭手机，来到客厅，呆坐着。试图换地催眠，无效。回到床上，闭目养神。没有睡意。直到五点左右，仍然不能入睡。
2.既然不能再次入睡，那就起床跑步去吧。下楼热身，跑步，与跑友一起跑。但仅仅跟着跑了三公里，就掉队了，自己跑更好。跑过灯火阑珊的街道，跑入黑暗的西环，跑过黎明前的黑暗，跑出晨曦微露。八公里结束。
为什么失眠？莫非是更年期反应？男人也是更年期？
