每年过年回家，七大姑八大姨都会开始各种催，如果你是单身，会催赶紧找对象；如果你有对象，会催你赶紧结婚；如果你已经结婚了，会催你赶紧生小孩；如果你已经生有一个小孩了，又会催你再生一个……
催得多了，就会想采取一些逃避或先发制人等方式来进行回避，其实这些问题的背后都是我们现代社会焦虑的心态。
从众效应
首先，家人亲人为什么要催？这里涉及到一个心理学上的“从众效应”，就是当大部分人都这么做的时候，而你却不这么做，那你就显得很特殊。
比如在十字路口等红绿灯过马路的时候，别人红灯都在走，只有你自己一个人在等绿灯，别人会觉得你傻，装高素质；而当别人都在等，而只有你自己走时，别人又会说你不遵守交通规则，没素质之类的。
同样，当你处于一个同龄人都已经结婚生子的环境中，虽然自己有一些想法和规划，但面对这样一个环境，不知觉的就会开始怀疑自己的想法是否是正确的，开始焦虑了。
父母亲人也一样，当周边认识的人的孩子都已经结婚生子后，而你却没有，他们自己也会很焦虑，于是开始各种催你。
代沟
另外还有一个原因就咱们常说的代沟。父母这一辈，大部份都是先结婚后恋爱，介绍人一介绍，接触几次后就成了，觉得有个人陪伴就可以了，不会太挑挑拣拣。
而咱们这一代的人，不会那么简单，一定要找个喜欢的，合适的，有实力的等等，经常看了一个，感觉还行，但还想再看看下一个，万一下一个更好呢。最后的结果就是找来找去，眼花了，心乱了，焦虑了，更不知道到底该选择哪一个了。
放平心
面对各种催，如何应对，减少焦虑。
第一点是建议大家先放平心态。有时候朋友亲人其实他并不是想真正的催你，而是找不到和你聊的话题。一年多没见，对你现在的情况也不知道，该从哪儿开启聊天话题？
和一个陌生的人聊天，找不到话题就从天气开始聊吧，“今天天气不错呀”。同样，这些朋友亲人见到你时，也不知道该怎么开始话题，只能是从这些常见的问题入手了。所以在听到这样的话题，自己心里先不要很反感。
另外就是建议多沟通，把自己的真实想法说出来，让父母亲人知道你的规划是什么，当前以事业为重，过几年再结婚生子等。知道了你的想法，也就不会过多地去催。
有了规划就要照做，让别人看到你的进步，不要光说不做，那只会觉得你不实际，还是催一催吧。
父母亲人都希望你开心快乐，只要自己活动开心快乐，也就没有什么好担心，没有什么好催的了。
你今年被催了吗？如何应对的，欢迎留言。
作者：蚂蚁
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