深度反省,让生命焕然一新——摘录《复盘》虚舟

1、我们在做事的时候出发点和本心很重要,自私自利的想法很难走远,人心中本来就有私欲,为了减少这些人性的弱点,少一些私欲,我们就需要时常反省,扫除尘埃,从而让心纯粹一点,就像稻盛和夫所说的“动机至善私心了无”。

2、反省就像骑自行车,需要不断校正方向一样,车有时会偏左一点,有时会偏右一点,只有不断反省,才能始终在中道而行。

3、那我们具体该怎么做反省呢?这里有两种方法,一种是从反省自己的错误入手。笔者称之为改过反省法,一种是从梳理自己接收到的善意出发,笔者称之为感恩反省法。

改过反省法的步骤:

(1)确定时间

(2)找一个不被打扰的空间

(3)拿出事先准备好的纸和笔

(4)罗列从小到大做过的所有错事、恶事

(5)选取其中的几件事进行重点反省

(6)清理

4、感恩反馈法,具体怎么做呢?

第一步,确定一件值得感恩的事,或者一个值得感恩的人。

第二步,假设你就是对方,去体会对方提供帮助时的内心感受。

第三步,对于他的帮助,你的感受是什么?你做了什么?你今后会怎么做?

悟:反省的方法是很简单的,关键是要经常坚持。学会反省并持之以恒,吾日三省吾身,每天都让自己进步一点点。

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