今天要带女儿外出，中午需要赶高铁.
因为假期换了一个地方住，从新的地方去高铁站的距离以及需要的时间我都没有什么感觉.
出门的时候女儿又突然提出需要上厕所.我原本有点想发火的，但是想到孩子也不是故意的.也就耐心去等她.
等我们真正出门去坐地铁的时候，我已经觉得时间已经很紧迫了.
后面的每一分钟对于我们来说都很紧迫.我和女儿不停盯着钟面，数着算着时间，好像我们这么卖力算时间，可以给我挤出多一点时间一样.
事实上刚刚好相反！
我们在赶车的这些时间里，每一分钟都充满焦虑不安和急躁，步伐匆忙凌乱，为了能赶上列车，所谓是每一步都想迈大一点跑快一点，真的是恨不得一分钟掰成两分钟来用.
尽管我们很努力，但是我们迟到了一分钟，就因为一分钟，检票口停止检票了.
平时女儿都是很娇气的，但是赶车这种事情，她也是明白重要性.她配合着我起步跑，听着我的指令往前冲！这一刻的女儿真的很懂事！
看到她因为刚刚跑得太快以至于肚子闷痛了.刚刚因为注意力全部集中在赶路，现在一停下来，就觉着十分不舒服.看到她大口大口地喘气，而且抱着肚子蹲下去的时候，我内心深处很难受！
一分钟的代价就是这样！
不管你多想达成一件事情，但是如果迟到哪怕就是一分钟，那么前面的努力和付出也许都是会失去的.
换成以前，因为迟到一分钟赶不上列车，明明就看到列车就在那里，但是工作人员就是不让我们进去，那我一定会很急躁易怒的.
但是今天我没有.
前面在赶车的时候非常焦虑，但是现在我反而平静下来了！
我们也很尽力了，赶不上车那就改签下一趟车就可以了.赶不上列车也没有什么大不了的。改签就可以解决问题了.虽然在时间上会耽误一下，但是这不能成为坏心情的原因.
如果我将精力集中在错过了列车，因为错过列车而产生的一系列的影响的话，那么想引起的坏情绪一定是很多件事情，这得是多可怕的事情.
做错一件事情，错过一个机会已经让自己失去了一定的时间和精力，如果自己由此再搭进大量的坏情绪的话，那真的是亏大了！
此时此刻最需要做的事情就是止损切换情绪，想办法尽快解决问题就可以了！
坏情绪是很耗体力和精力，最重要的是会把坏情绪积攒到身体里面，积攒到细胞里，身体会刻印着这些负能量，如果不能及时清除这些负能量，那么负能量积攒到一定程度就会以身体生病的方式体现出来！
生病就是最好的声音！
用心聆听自己的身体的声音，这是我们自己进步的一个很好的途径！
