对自己解药

                                       

   前段时间,我和大家分享了人性的特点:

比如说,当我们遇到事情的时候,我们首先是启动原始人遗传给我们的大脑模块系统,也就是说,我们首先启动的原始人遗传给我们的解决问题的工具;

比如说,当我们做选择的时候,我们总是会找一些标准,当你做出选择的时候,你总是会看看别人是怎么选择的,至于别人选择的结果,你不管,这就是典型的从众效应;

比如说,你总是追求确定性,无论你遇到什么事情,你都期待,现实世界的东西和你大脑里想的肯定是一致的;

比如说,你非常期待别人反馈,一旦有人给你反馈,你就会特别的开心,一旦没有人给你反馈你会特别的难受,你总是在别人的反馈中寻求那么一点点快乐。

那么当我们面对这些人性的特点,我们应该怎么办呢?今天的文章,我就和你一起来分享我的一些看法,期待能够给你带来一些启发:

第一、  冷静期

   第一个,和你分享的关键词,冷静期。我们这个世界,一直是处于两个世界中,一个是人的世界,还有一个是真实的世界,物理世界。

   前面已经提到过,当我们遇到某个信息,遇到某个问题的时候,我们首先启动的是原始人遗传给我们的大脑模块,比如说,当我们看到学生的作业没有去做,我就会特别的难受,特别的愤怒,如果我就这些马上去行动,即时我的方法是正确的,我也是带着愤怒的情绪去解决问题,最终问题没有解决,无形中启动孩子们的大脑的自我保护系统,那么最终问题是没有解决的。

   那么怎么办呢?我个人觉得,我们得时刻观察自己的,观察自己的情绪,现在的我是不是有情绪,是不是很难受,很痛苦,是不是很焦虑,是不是很愤怒等等。一旦自己有情绪的时候,我个人觉得,应该马上停止我当下的行动,将注意力投入到真实世界中去。

   曾经我也和你分享过这么一个观点,就是想要思考,你得要有这么一个东西,其实就是你得有各种各样的信息,第一、你得必须了解事实,第二、你得在这个事实上有认知;第三,根据这个事实,你有没有自己的方法,这个方法可以是别人那里学习来的,也可以是自己总结出来的经验。

   但是,最重要的是,你的内心有没有平静,内心有没有受到情绪的干扰,只有这样,你才能够将事实做好,才能够注意力投入到事情本身上面去。

第二、 找准参考系

   第二个和你分享的观点,就是找准参考系,什么意思呢?我一直和大家分享过这么一个观点,就是人不是一个个体,人是一个社会人,人肯定是会受到环境的影响,那么到底什么样的人会影响你呢?这就是需要你要有一双慧眼,你得要找准好参考系。

   当然,这个参考系,肯定是正面的人物,优秀的人物,只有这样的人物,才会影响你的行为,进而改变人的行为。我一直和大家分享过这么一个故事,就是假如你大学毕业,你是去哪些优秀的人群,但是钱很少的工作呢?还是去哪些钱很多,但是公司一般般的人呢?我强烈的建议你去哪些优秀的人群中去。其中一个非常重要的是原因,就是在这样的人群中,其中一个非常重要的方面,就是在优秀的人群中,你很容易受到他们的影响,进而让自己变得更加的优秀。

   当然,想要找准参考系,也不是那么容易的。不知道,你有没有这种感觉,优秀的人总会和优秀的人在一起,水平差的人总会和水平差的人在一起,一样的道理。我们普通的人想要和优秀的人在一起,当然,我们首先要让自己变优秀,或者是在变优秀的过程中。

   既然人类很容易,被环境所影响,对标准所影响,那么我们就把自己放在那些优秀的人群中去,当然,普通的人群中也有优秀的人,你和他们做朋友,他们也会无形中影响着你。

第三、  不一致

第三个和你分享的是不一致,什么意思呢。我们知道,人性是追求一致性的,那么我们就应该按照人性的需要去执行吗?

 在这里,我想要和大家分享一个认知,就是我们要接受这么一个观点,无论这个世界怎么样,这个世界永远是未知的,永远是不确定的。这个世界本身就是矛盾的。你可以想象一下,如果这个世界都围绕着你来运转,那还得了。一旦你的大脑中有这个认知,当问题发生了,当事情发生了,那么我在想,你的愤怒和难受的情绪,会比那些没有这个认知的人会好很多。

 那么有了这个认知之后,我再和你一个思想,就是斯多葛的控制二分法,什么意思呢?就是当你遇到事情的时候,你马上将这个事情一分为二,一个是能够控制的事情,还有一个是不能够控制的事情,我们接受不能够控制的事情,并且将注意力投入到能够控制的事情上面。有些时候,我们面临的这个世界是不可能控制的,但是我们自己是可以控制的,至少,通过修炼,我们自己的情绪可以控制,让自己的生活变的更加的美好,让事物往更好的方面去发展。

 因此,面对人性的不一致,我们要做的事情,就是要做到接受这个世界是未知的,不确定,不一致是正常的,一旦你有了这个认知之后,你的情绪会好很多。

第四、  面对反馈

     最后一个和你分享的关键词:反馈,我一直和大家分享过这么一个观点,人类是很喜欢得到反馈的。我有这么一个习惯,一旦我看到对方做了一件事情,或者说了一些话语,更为重要的是,对方做的这些事情是正面的,积极的,正确的。这会帮助对方在做这样的事情上面,让其神经变的更粗。

  那么我们面对自己而言,当我们在做一件好的事情,积极的事情,没有人给你反馈,难道我们就不去做吗?就比如说,我写作这件事情,难受没有人给我点赞,没有人给我评论,我就不写了吗?不是这样子的。当我们在面对反馈这件事情上面,我们要做到这么一点,无论有没有人给你反馈,只要你认为是正确的,就永远做下去,就拿写作这件事情来说,我现在已经写了将近三年了,我将会永远写下去,直到我生命结束。

  很多问我,为什么要每天写作这件事情,我说很简单,我就是想要让我自己的大脑形成一个系统,让我的大脑各种各样的神经打通,在这里说明一下,其实我们人类的大脑不仅仅是一堆肉,更为重要的是,我们大脑的神经元是存储信息,我期待能够通过写作的形式,将自己的神经元打通,形成一个大脑神经网络。

  因此,面对人类的反馈的这个特点时,我们应该做什么呢?当别人给你反馈,那是好事情,这是帮助你将神经变粗,变大,这是好事情,一旦别人没有给你反馈,那么你也不需要别人给你反馈,你只需要关注事情本身就OK。

  总之,今天的文章和你分享了当我们面对人性的时候,我们面对自己的一些解药,期待能够给你带来一些启发。



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