做自己喜欢的事，开心自己，自己向上的能量给到自己，才能做到身边的人开心，能量加持。
自己也会喜欢积极阳光向上的自己，自己也讨厌抱怨，指责，唉声叹气的自己。所以我可以选择做正能量的我。
我喜欢的事情很多，现在我决定做每天早上下班后五分钟的天行健五行操。因为这个时间段，我做完之后还可以和爱人一起吃早饭。如果晚上做这样的事情，我的身体会觉得累。所以晚上决定阅读的事情。五分钟的运动坚持下来也是一份美妙的感觉。
我今天早上做的时候，感觉到自己的脖子咯嘣咯嘣响呢。自己感受自己的身体，和自己在一起的感觉很好。
吃完饭，我要和面，调馅儿，准备下午包包子。
在厨房里盛饭的时候，看到爱人不高兴。我以为我有能力让他开心。我还想抱着他彼此温暖。爱人说“……”，我是爱人永远的树洞。看到他生气，我那么无助，可怜的看着他。我现在回想，爱人拖地我没有表扬他吧；或是爱人看到厨房的水池里没有及时清理干净，生气；我今早上没有及时盛饭，爱人感觉到没有被关注生气；或是爱人天长日久的情绪堆积，今天的某一件事只是一个引子。
我也看到自己的委屈了，我想自己消化。我想如果我一个小小的行为改变能消除这场爱人的不悦:
比如1.看着爱人不高兴，自己的内在小孩还没长大不用去温暖他，保护好自己。2.回家看到爱人拖地及时肯定爱人。3.把饭先盛好，再去运动。
爱人真的改变了很多，很少发脾气了，发脾气伤身体，希望爱人身体好好的，他永远是我坚定的守护，靠山，安全感。特别感恩这么多年您给了我无尽的希望，温馨的家庭！
我记起三句话:1.家和万事兴。2.和气生财。3.以和为贵。
想想非常坦然，感恩！一切都是为了遇见更好的自己！我爱大家！
