很久没有记录分享了，其实这个时间也就只有自己在意，最终的成长也是最终回到自己的身上，无论怎么在外学习，这些东西必须沉淀在自己的内心中去增长自己的信心以及更换信念系统。
这堂课开始的最开始三个承认问题让我感受深刻，每一个问题都在对这段时间自己的所有的行为的一种肯定和按下确认键。
【我愿意承认并接受所有过去发生在我身上的事】
【我愿意承认并接受所有我过去做的选择和决定】
【我愿意承认并接受我所有的过去，现在选择放下】
生命本身这一件事是什么？还是要回到最基本的问题－生命是什么。
生命的是为了成长，为了将这一切成长分享和服务于他人。这也是佛家所说的利他，利益众生。
是的，当我打下这一段文字的时候，才确定以及知道，我的这一切成长和经历不仅仅是为了我自己，不仅仅是我自己这一个体的生命的成长，而是将我所经历的一切，分享和服务于他人。如果是借由这一目的，那我每一个决定就不仅仅是为了自己，最后的结果不是我吸收收获了多少，而是，我能够分享、服务于他人多少。
（当把这些感受打出来的这个时刻，我才发现，我对当时的吸收理解并不深刻，如果不是这么将笔记再一次梳理出来，我不会知道，我就这么将这么重要的这个理念忽视掉了。我上这个课程，不仅仅是为了自己，还需要再一次内化，再一次分享出来，服务于更多的人。这也是我一直想做的，坚持做的，有时候还是会纠结，因为不知道究竟是为了自己，还是真的想分享。）
我们一直以来都活在一个太过于主观的世界，当我们每一天醒来时，睁开眼睛的那一刻，就用我们主观的经验和意识开启这一天，用过去所有的记忆来做接下来的所有行为，说每一句语言。
我也是。就算是昨天上完这个课程，今天早晨醒来之后，我还是如木乃伊般用旧有的记忆和行为在做着每一个动作，只是重复，重复过去的动作和思考以及言语。我们的内在一套有一套老旧的情节指使我们当下所做的每一个选择，说每一句话。
好在，我今天的大部分行为和过去不太一样。没有工作的我，临时和小伙伴约去爬山。一路分享自己这段时间的神奇经历和内心的深刻感受。我并不在乎路上行人的眼光，自然的捡起路上的垃圾；在莲花湖的椅子上靠着，呼吸着自然的空气，闭上双眼，和自己安静的呆了一会；意识到我需要把昨天的课程笔记梳理出来分享，就马上做出这个动作,沉浸在这个美好的时刻…
你的昨天真的存在吗？你的未来真的存在吗？
当红月老师问出这两句话时，我的内心被问住了。好像存在，好像不存在。这段时间的不断的变换场景的经历，让我感觉这一切好像恍忽间就不见了，消失了，留下的只有对这一段经历的感受和思考。就连早上的时间，好像都不存在，是的，只有当下这一刻是真的，只有这一秒是真实的。过去已经不在，未来根本就没有来。
我们会做计划，给自己定下一些时间点，但是从来就只是定下在哪个时间点完成什么事，而不是要将这件事达成什么样的品质，和什么效果。就像我要在8月18日晚上7点要上生命全息图的课程，却没有去思考，我要在这个时候，把这个课程的收获达成什么样的品质，做什么样的举动，让它最大化的吸收和分享。
这也是我为什么要去上这个课程-分享，与服务于大家。
动物从来不储备过多的粮食，它对整个自然是信任的，它信任它的生命是被整个大自然所照顾的。
而我却常常在害怕，害怕所有的失去和没有。自然对人类的照顾是如此的慷慨，但是，我却还是觉得孤独、孤单，是因为我从不信任地球，也不相信大自然照顾了我所有的一切。
我在担心未来，害怕未来。忧虑根本就看不见的未来，却非常的坚定忽视当下的这一刻，安享当下这一刻，是的，当敲下这段文字时，我的心才稍微定了下来。今天中午午觉醒来之后我的内心就处于不安和惊怕的状态，因为我在担心我的未来，不知道多久的未来，担心明天？后来？亦或者是更长时间的未来。
我只要为当下的这一刻的我负责，为当下的这一刻的我做出选择就可以了。我只要确定当下这一刻，我要做什么，能让我安心、喜悦、快乐就可以了。
当我们想要开始和计划一件新的启程时，首先的是要腾出空间，要先拥有空间，才能让新的东西进入我们。这就需要，我们清理、清空过去的记忆和经验。用新的灵感做事，而不是用记忆和经验。
当我们每次出现一个想法时，要跟这个想法保持一定的空间。跟我们的信念系统保持一定的距离，让自己稍微站出来一点，去看这个想法，为什么相信这个想法，它是否为我们带来更好的成长，是否让我们的生命更有意义，是否能让我更加快乐幸福以及喜悦。
是的，这就是觉察了。看到自己的想法和念头，就可以多加以思考了。用新的学习和思考去看这些念头，便会做出更好的选择。我看着我在做这一切的选择，看着我的行为，举动和言语，看着别人的行为，举动和言语。
我们需要很多的观察和记得自己的状态。
怎么去活出最真诚最真实的生命，唯一的一个捷径是：远离颠倒梦想。
是的，就是心经里面所说的那句话，远离颠倒梦想。
去找到自己的灵魂品质。思考：
是什么样的品质能让我当下感受到喜悦——－红月老师分享的是爱。
是什么样的品质能让我克服过去所有的苦难并选择放下——－红月老师分享的慈悲。
什么样的品质让我能够不断的进步和成长——－红月老师分享的觉知。
这需要我们去找到自己的灵魂品质，这取决于自己真实的经验，真实拥有过的感受，当我们经历过了，才知道自己想要的需要的品质是什么样的，再把这样的品质放进自己的身体里，与它们融合在一起。
我们该有无条件的爱。当我在爱你的时候就是在爱我自己。我是你，你是另外一个我。
爱你自己，并且分享你自己。
红月老师在课程上讲了一个例子，当晚上你做了噩梦，被吓醒时，内心很多的害怕。你怎么办。
去给自己创造最好的条件，放一首轻音乐，点上檀香，喝一杯热饮，然后让自己躲进被子里害怕，去感受这个害怕。
创造最好的条件让自己去经历所有的一切，哪怕是做噩梦，允许自己害怕，创造最好的条件去允许自己害怕。
允许自己内疚，允许对父母内疚，陪伴自己去内疚的成长和变化
Gift——－即天赋也是礼物
我们每一个人都是礼物，礼物肯定都是超级美好的。所以，我们每一个人都是超级美好的。当你认可自己是一件礼物时，你与别人分享时，怎么不愿意时美的，充满喜悦的。你是一份宇宙与生具来的完美的礼物。
最后，请记得，安定自己。让自己很扎实，很安全的活着，相信自己可以做得到，毫无理由的自信的活着。让自己成为原石，成为磁铁。
你不是在做，只是在存在。
