一、提升自我，建立自己的多元朋友圈
1．减少你的抱怨，做一个有心机的人
珍惜每一个当下，该做什么的时候就全身心地投入，付出全部的热情。不要抱怨什么，抱怨解决不了问题，相反还会把你的心情弄得一团糟。
到一个新的职场环境一定要弄清楚谁是真正有影响力的人。不一定要与老大搭上关系，也可以跟老大周围的人打好关系，这会对你以后的工作很有帮助。
明白自己在公司的位置，不要提与自己贡献不相符的要求。低下头做自己的事，人若精彩，天自安排。
2．与不同年龄层的人交往
三十多岁的人往往只跟三十多岁的人做朋友，十几岁的青少年也很少会与四十多岁的人沟通交流。原因是每个人都有一个交友“舒适区”，你的朋友圈就限定在这个区域里。
年轻人要有胆识地跨出“舒适区”，多接触不同年龄层的人，才会不断地扩大你的朋友圈子。其次与陌生人接触时不能带着很功利的心态，因为人家会很容易就看出你的目的。
3．勇敢地与陌生人搭讪
与陌生人处在同一空间里，很多人都会觉得很拘谨，这是很正常的现象。你可以这样安慰自己:大家都是陌生人，即使搭讪失败又有什么要紧的呢？不如主动迈出第一步，打破这种沉闷，让气氛融洽起来。
4．维持平等的交往关系
任何不平等的关系，双方或其中一方都需要做出很大牺牲才能维持下去。假设其中一方的实力比较强，想要维持一个比较长久的关系，弱势的一方就要做出一些努力。
二、掌握沟通的技巧，学会倾听
1．什么是暖沟通?
暖沟通是交流过程中不危难别人也不委屈自己。客户也好朋友也罢，都应该关系融洽、彼此信任，达成最后结果时彼此都不委屈，这就是一场愉快的“暖沟通”。
2．什么是慢沟通?
慢沟通是交流过程中多花点时间，好好沟通，把自己期待的结果慢慢说给对方听，请对方配合。慢下来，给彼此多一点思考的时间，求同存异，争取最佳的结果。
沟通结束后无论是惊喜还是愤怒，都要先让自己的情绪稳定下来。因为我们在情绪激动时，尤其是面临负面情绪时，做不正确的决定的概率是很高的。
三、避开职场交往的禁忌，继续优化自己
1．常见的职场交往禁忌承诺很重要，答应别人的事一定要做到。构建自己的“人格信用卡”，重视承诺，尊重他人。
不是很熟的时候，该有的分寸必须要有，不要一开始就叫人哥，摆出一副相识已久的样子，有的人真的很忌讳这个。
尽量避免用负面的字句，学会用正面的字眼代替。比如用“不瘦”代替“胖”，良性交流会给你的交往加分。
2．不断优化自己
做更好的自己，通过内外两个方面修炼自己，让自己拥有强大的气场，降低别人故意为难你的概率。
学会投资时间。朋友间的交流是需要时间和精力去维护的，同时也需要投资时间在自己身上，多看点书充实自己。我们有很多未知的事，有很多精彩的生活不能去体会，但阅读却可以帮你打开眼界，成为更好的自己。
