第5651封来信
展信悦！
记得当时给您写第一封信的时候还在高中，一转眼已经过去了六七年之久。当时的内容我记得就是感情问题，这次提笔又是感情问题，我的感情之路还真是坎坷啊哈哈哈。这次我还是想讲讲我现在的故事，首先先讲讲故事发生的背景吧。
我现在是大学刚毕业刚进入工作单位两个月，就职于上海的一家十分稳定的国企，平时工作也不忙，养老单位吧就是。总而言之，现在的我比起当时高中的时候变化很大，若是还在我的大学校园来说的话，也能划入颜值颇高的一类。但是因为之前的一些经历，我一直都是很自卑的，但在大学的时候，毕竟身边都只是很小的一部分人，再加上身边有小姐妹天天凑在一起，虽然自卑情绪一直在，但是当时感觉的并不是那么明显，自卑情绪涌现的持续时间也不长。但现在，我感觉这种自卑情绪愈演愈烈，我现在每天晚上几乎都处于这样的情绪里面。包括人际交往，有的时候会因为自卑情绪让我不敢去认识别人。这跟我之前和我的原本的性格差的太大了。我现在在这里，身边同龄的亲近的朋友却一个都没有。可能也是因为没人陪我玩之类的把，所以比较孤独就容易想的很多。
我现在的自卑情绪我觉得其中的两大来源都是外貌焦虑和身材焦虑，其次才是一些剩下的零零碎碎的方面，加起来就变成我现在越来越严重的自卑感。
大概故事是这样的，我在大学的最后一年当时认识了一个男生A，比我小一届，现在还在上学，他从始至终一直都表现的很认真很深情，包括后面我们闹了矛盾分手之后也是他先来找我想要和好，他一直向我表达的都是准备跟我考虑未来的那种，但是后面我发现了，早在我俩闹矛盾之前，他就已经在学校又找了一个女生好了很久了，虽然这段感情里我一直很理智也没有上头，所以发生这种事了之后我没有怎么难过，只是觉得生气。
但我觉得经过这件事情之后，包括我现在自己一个人在这个城市上班，再加上偶尔去一些网红的地方看到那些专门来打卡拍照的一些女生。我觉得我现在的自卑情绪几乎达到了我的巅峰状态并且还在持续上升。我现在真的每天都快被我自己的这种想法和状态搞得每天都很沮丧，越来越觉得自己真的一无是处哪里都不好，如果说之前只是偶尔情绪上来了会不喜欢自己，那我现在基本上极度厌恶自己，就是那种讨厌的真的再也不想看见的那种讨厌。
当我试着跟我身边的朋友说我的自卑情绪的时候，他们肯定都会安慰我跟我说我不差，但是他们这么说我就会觉得，他们因为是我的朋友才会这样讲，其实事实并不是这样，我自己都不愿意去相信别人跟我讲的一些东西。
而且现在看着身边的人，有些好朋友的感情生活真的让我很羡慕，但是我纵观一下我的大学到现在，我从来都没有遇到过正常的，对我好的人。现在这种状态又会让我觉得可能没有人能看的上我这样子，然后就更沮丧了。归根结底我觉得我现在最大的问题和困扰就是我越来越严重的自卑感，我现在真的不知道该怎么办了。
爷爷的回信
你好，孩子，爷爷收到你的来信了，首先要感谢你对爷爷的信任和坦诚，其次要为你的成长感到快乐和喜悦。
一个人过度关注到自己的身材和容貌又没有稳定内核的时候就会产生一些焦虑。其实天下美丑本无固定的标准，在爷爷这里，只要你爱自己，心存温暖良善，享受自己的节奏，那你就是美的。不知道你的自卑会不会源于这些，不够爱自己，心里有一些匮乏的点，还会被别人带乱节奏呢？
当你跟朋友讲一些关系与自卑的情绪时，他们还能够安慰到你，这是你的一笔财富。或许安慰不到，但接纳就是一种心伤了。这是你被爱的证据。看你在信中提到你还是不能相信别人说的是真的，也反应了自己对的自己的满分怀疑。
之前的一段糟糕的情感经历会让自己的信任感受到打击，让那段情感在心里画上一个完美的句号才能够让自己更轻松地面对未来。期待美好的情感，首先自己要在自己的心里种下一颗种子，给它足够的耐心，等待花开以后再去期待他人一起来共写人生的篇章。
外貌身材是一个外在因素，可能也是不少人了解的一个起点，但真正真实的关系已经超越了这些而从内心去接受一个人。与其从外到内去期待情感链接，不如从内向外地去链接他人。
与自己的在自卑感相处，告诉它的到来让你知道自己并不完美，但很真实。你有资格有力量去看见并欣赏自己。
祝福你，孩子。
