舞钢焦点工作坊第2期，
陈侠持续分享第141天20180712星期四
这段时间的分享都写在简书里了，不想发出来，因为太多负面情绪了，不想让爱我的人和关心我的人为我担心。从今天起，我会慢慢走出来的。
两天前，又做了一次妇科手术，医生让我多休息，好好养身体。难得现在是放假时间，要不然还得请假多麻烦。最近一个多月都是在跟医院打交道，从最初的恐惧，担忧，然后是失落，心烦，到现在的平静。虽然觉得烦心事多，但是我每天都能睡着觉。这段时间，老公总是说，你看起来怎么总是不高兴呢？那时我以为他在埋怨我。现在想起来，其实他是非常在意我，希望每天到家就可以看到我的笑脸。这一个多月，我感觉自己好像有点抑郁了，神经兮兮的。但是昨天我上了一个贴吧，里面跟我相同经历的人，她们的心情竟然跟我一模一样。原来我这样的表现也是正常的。只是这样的状态让我感觉不好，我要尽快走出来。
今天看到田老师的分享，受益匪浅。为什么我们学了焦点，还做不到稳？或者说还改变不了自己的生活。那是因为我们是柴，焦点是水，我们没有让水把我们泡透，一遇火（遇到事情），还是会被点燃（变回原来的样子）。就像现在的我一样，遇到了困难，就稳不住了，退回原样了。既然已经知道自己没被泡透，那就继续泡呗。学习的路上就是这样，容易反复。我记得田老师说过，反复反复，效果更好。生活中，谁能没有点儿波澜呢？接纳当下的自己吧。在这个坎上，我歇得久了点儿，是为了养足精神，迎接更好的生活。
当下需要做的就是，好好养好身体，适度运动，抽空读书，注意饮食，让心情变得阳光起来，对未来依旧充满热情与希望。
