最近在读周岭的《认知觉醒》，感触良多、收获满满，其中有说道：
脑科学关于人类三重大脑（本能脑、情绪脑、理智脑）的认知思维研究显示，我们生活中做的大部分决策源自本能和情绪，并不是理智，也就是说我们常常是被本能脑和情绪脑所控制，即使理智脑有了认知、思维和选择，但行动时往往还是无法拜托强大的本能脑和情绪脑的控制与影响。归纳起来就是趋利避害、急于求成。
如果反观自己，大家会发现，我们是不是很喜欢待在舒适圈里，只想做简单和舒适的事情，遇到困难就会焦虑烦躁，想逃避，这是趋利避害的状态；再想想，你是不是凡是想去做的事情，迫切想立马看到结果，如果不能就觉得烦躁，没耐心继续等下去，想放弃，这是急于求成的模样。
因此，理智脑如果不能很好的利用，我们会陷入“知道很重要，道理都懂，但是就是做不到，很想要，但就是得不到”的怪圈。我们人类是一个喜欢拿符合自身心理的事物作为自我解释的动物。大多数时候我们以为自己在思考，其实都是在对自身的行为和欲望进行合理化。就像：不吃饱，哪有力气减肥？先玩会儿，明天再加倍学习；人生在世及时行乐，运动太难受了，做个爱吃的人挺好。
上述引用内容较多，只是希望尽可能的表明一个人想要做出改变的困难，需要理智脑的清晰，需要克服本能脑和情绪脑的强大控制与影响。
今天是表白日，很高兴能参加这个训练营，在表白日这个特殊的时间，我想说：感谢那个改变我的人。
01、首先感谢弘丹老师的精彩授课和多次的在线分享。虽然是录播课程，但讲课很精彩，可以听得出是用心之作。一早打开手机就看到了慧慧老师整理的“弘丹老师答疑”，感触多多，最深刻的还是“先完成、再完美”，回想过往多少次的冲动与想法，都是因为害怕做不好，做的不完美而放弃，亦或是半途而废。从这个角度看，先迈出第一步，再长期坚持，比目标更重要，或者说能做到前两点，目标自然会实现。
02、感谢班组长和各位小伙伴。作为2班2组的一员，每天都会收到班组长的鼓励与提醒，思考题发大群后，也会有小伙伴们的及时点评与鼓励，正式她们给予的支持与鼓励，让我开心圆满完成训练营的课程与学习。当然，还要十分感谢夜雨芭蕉老师对大作业的细致点评，我反复阅读多次，感觉比我自己写作时还要用心细致，深感惭愧。
03、感谢自己。十几天里都有及时完成当日课程学习，完成思考题练习，完成2次大作业，特别是通过好好学习，对写作有了全新的认识与感悟，也清晰了今后的写作路径选择。
04、感谢爱人。能参加这个训练营是爱人多次的鼓励，我曾经也数次表示反对，但她始终坚持相信我的写作能力，鼓励我通过学习开拓写作眼界和能力，事实上课程是她报的，费用也是她出的，我就是在“被安排下”来上课的。感谢她让我走出了舒适区，每天拿出时间来学习写作。
写在最后：
训练营快结束了，愉快的生活总是短暂的，在此感恩生命中每一个遇见的人，感谢每一个改变我的人，愿各位文友都能心想事成，用文作去影响和改变更多的人。
