最近情绪不佳，甚至有些恼火，莫名其妙的生气。而且晚睡，早起又很困，内心又在彷徨，看不到自己的方向。一直说在改变，但行动力还是差，突破不了自己，觉得我的内心还是紧紧地关闭着，很多的事情不知从何处开始记忆，感觉无处下手，而且也挖掘不到自己内心深处，经常只是蜻蜓点水，碰一下而已。最近看书也没有时间，觉得内心很空虚。
其实任何一个行为背后都会有它的原因的。或许是因为最近婆婆来了，我的内心又被触碰，对之前的一些事很难放下。她说话时我不想回应，但又觉得这样不好，有时就勉强让自己回应，吃饭的时候她会说让孩子要多吃饭才长得胖，要多吃肉，其实也都是好心，我也知道，但是无论怎样，我觉得她总是把自己的思想强加给我们，婆婆很强势，总是按自己的想法做事，这没有错，可是也得顾及别人的感受吧！我们现在学习不就是想改变，想做自己嘛！婆婆在的日子里我没时间听樊登读书，因为吃饭的时候就聊天了，我开着樊登读书没法听，我下班回家依然是带娃。看书的时间少了，听书的时间也少了，内心彷徨的时间更多了，因此产生了情绪低落，内心焦虑。
昨天看到绿水的文章“践行所学，讲我所做，让改变发生”，我也深受触动（虽然现在没时间参加她的读书疗愈群，但她时时刻刻在身边为我们赋能，真的很感谢），“让改变发生”是李松蔚提出的，重点在“发生”上，我们所有学习，都要落实在行动上，践行-改变发生，这个过程才真的是改变，“不做专家做用家”，真正用起来才会有所突破！
反思自己：我内心的不强大，导致自己总受别人的影响，其实婆婆说什么做什么那是她的事，而我做好自己的事就行！课题分离还是没学好，崔催的课程还要好好去学，重新再去学习一边。不管怎么样，婆婆也是为家人着想，她怎么做是她的事，我认为对就听，认为不对可以善意提醒，也可以忽略不听，总之不能因为她说的话或做的事影响自己，让自己失去理智。学习改变是自己的事，不能因为婆婆在而打乱自己的计划，可以重新规划好时间，比如早起学习，听书，晚上早睡。要每天定好任务，随时调整时间去学习，去实践。吃饭的时候可以一家人坐一起，边吃边聊天，也是很好的交流，自己要不想说话，就先吃饭，吃完饭看会书也行，或者陪孩子玩都可以，不要跟自己较劲。樊登老师在讲《可复制的沟通力》书中说到“先处理情绪，在处理事情”，所以我们做事情前先要处理好情绪，再来做事。团长的《别人怎么对你，都是你教的》这本书要好好学习，改变自己，让自己内心变得强大，不要再因为别人的一句话，一个眼神就让自己郁闷半天，你强大啦，别人自然会对你好。
