12月17日-12月23日

生活

1.给姑姑打电话询问了恢复情况；

2.给朋友买了生日礼物；

3.常去的咖啡店，我还没进门，看到我就将大长桌腾出来给我，窝心；

4.探一家新店、-兴隆冰室，吃了竹升面、咖喱鱼蛋、猪杂汤，竹升面不错好吃，鱼蛋不如陈勤记好吃，猪杂汤里的猪肝和粉肠好吃，汤太咸；

工作

少一些抱怨吧，多干一些活

瘦身

1.翻到以前的记录，发现两年的时间体重相差了12斤，看着原来的自己，好瘦啊；

2.每天称体重，记录体重；

3.买了乐天记录本；

4.一节尊巴、一节爵士、一节战绳课；战绳课确实燃呀，心率一直在高位，被老师表扬看到第一次上战绳课耐力这么好的也是很开心了，冬至日老师的娃哈哈小礼物，还有手写卡也是很暖心了；

课程

碰面一次，为2019年1月开始的课程做准备

学习和成长

1.看完《特朗普自传》

2.列了2018年时间；

3.列了2019想要完成的事项；

4.一次团体、一次个人，均完成手记。写个人手记时看到自己是孩子和自己是成人时不同的画面感；

下周计划

1.周记

2.看完某一本书

3.29日聚会

4.给姑姑和爸爸电话

5.宽带、手机卡办好

6.课程前事项的准备：拉营、招募、自我介绍等

7.两次瑜伽、一次拳击或战绳