去年的今天开始的这一轮跑步，这一年当中扣除离家在外的时间几乎没间断，和年初的计划相比自评打60分。
刚开始时做了一些记录，后来也就跟到点就吃饭一样没啥可说的了，呵呵。
最近四天又记录一下是因为加了骑自行车和小区健身器材，属于上了新项目，期待上肢也能更强壮一些。
这一年体重没啥波动身体还好情绪稳定算是保持正常状态了，可能这就是成效。就比如居家过日子，每天都要打扫整理，看着每天都一样，但是要是有几天不打扫就会满屋灰尘看不下去了。对我来说今天是最年轻的一天，希望一直保持像今天的状态^_^
下一轮年度计划：一周两次跑步20分钟左右自行车2公里，健身器材四个每个做32组，试试再作调整，已经连续四天了感觉很好，这个感觉是我的动力。
土豆加油！
