找回自己喜欢的格桑啦，找回原来跑步的感觉，真好。 穿羽绒服出去走一会儿开跑，有点热，把羽绒服系在腰间，一直跑到家里又跑一回，避免着凉。

画了玫瑰花。 退潮以后海沙很平，沙滩上有一对名字，格式：两个名字中间画了颗❤️。 跟前没有人，我在那颗心的上方画了玫瑰花，送给俩年轻人，（我认为...

20261015～19

先生新冠发烧 我支原体 原定的行程取消了 浪费了好几个人的时间和精神～ 还有盼着你的人的失望和遗憾～ 加油吧

盖上马桶盖，假上厕所练习深蹲。 数10个数数20个数数30个数各一次为一组大约一分钟； 走走放松腿部，再进行下一组 共三组大约3分钟； 每天2次...

上午快走10分钟，慢跑10分钟，拉伸10分钟。 听听鸟叫，捡了片树皮和树叶。 属于自己一个人的空间，树依然很绿。 气温22度。 是运动的舒适气温...

把我的宝贝破熊从里到外都洗干净，装好把原来肚子开线的部位缝起来，看起来精神不少。 最重要的是把原来的一个靠垫皮改成了熊马甲，里边的内容清洗之后填...