土豆梨的居酒屋

IP属地：西藏

20260108第4次跑
今早sha叫我出去，本来今天是休息日，看看天气不错，就出去了，广场骑车来回，9500步。今天是偏得的一次运动，回来赶紧吹干身体躺下来休息。中午...

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2026第三次跑步
实在是太好了。今天下午三点出去广场跑步，今年隔天跑。来回骑车各十分钟，跑步三十七分钟，五圈3.15公里。比别人快走的慢了点。但也非常知足了，一...

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擦去岁月的划痕
不如铺上一张新纸。看看这美丽羽毛，都是想象出来的。说：凡所有像皆是虚妄。既然这样那就造多彩的虚妄，漂亮的虚妄，温暖的安宁的虚妄，健康结实的虚...

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今天户外2小时30分钟
和sha老地方，天气很好，小寒却比以往几天都暖和。今天我俩跑步5圈，微微出汗，边跑边聊天，很开心的一上午。下午我俩走路半小时。户外运动是一...

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自己做酸奶
买了一个酸奶机，从今天开始尝试做酸奶。酸奶及内胆和搅拌勺子用消毒锅消毒。 240毫升四袋伊利牛奶加一包酸奶酵母搅拌均匀，用标准按键10小时以后就...

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