跑步是我的信仰——如何通过跑步治愈抑郁症

本文作者在患病后，千方百计寻求自救之道，效果都不理想，最后尝试跑步，历尽艰难，终于治愈。在这篇文章中，他从切身体验出发，总结了自己的经验，真实、客观、细致、实在，相信对大家有所裨益。

2011 年我跳槽到一家 500 强外企，做客户质量投诉。在接手这份工作之前，我被诊断出中度抑郁症。

工作的压力，导致我的中度抑郁症更加严重，甚至暴发。每天早上上班就感觉是上战场，腿发抖，不敢也不想接电话；上班时常常把自己锁在厕所，能待多长时间就待多长时间。

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