六月执行情况如下：
生活情况：
1.装修房子，除了沙发与餐桌，其余已完成。
2.衣柜那边已完成一部分。
3与4完成。
个人情况总结：
1.除了夜班，其余均在六点起床。期间把练字与阅读交替进行，发现阅读更能带来一天满满活力，减少负能量，逐渐改变心态。果然读书很重要。
2.古筝情况完成不够好，从六月到今天为止，中间有3-5天没练习（其中一天到外地参加考试，一天搬家，其余的没有时间记录）。
3.日记，练字（每天一篇）俯卧撑卷腹（各15个，由于自己擅自更改为30个后，有时候体力不支而暂停）照常进行，但是还是由于个别原因耽误一两天。
4.冥想虽然纳入日程，可以实施却只有一次，在这一栏目，自己增添了感恩五件事（记录了两次）；青蛙趴总计时长98分钟；腿部拉伸总计40'，平板支撑总计2'，倒立3'。
5.瑜伽6课时（6节课，6h）按摩1h，
6.阅读进行时，《世界的水手》已看完。最近看《巨人的陨落》三部曲，总计9本，现在第一本；期间利用碎片时间在“微信读书”上阅读总计时长7小时。推荐《习惯的力量》《1984》，这两本还在继续进行时。
7.每天都进行了晨读与话题的输出，尤其是最近感觉输出不那么费劲了，有一天终于体会到小伙伴说的产生了知识链接的微妙进步。
8.精华整理，虽然如期完成，但还是延迟了时间。得注意时间！
9.学游泳，从五月到六月一直都在日程上，但是凌老师依然没有开课！
工作上的总结：
1.上班按时到岗了。也较少参与是非讨论，昨天因为拒绝听同事抱怨，跟她私信后，发现感情变了（我只是希望她能转换一下看待事物的角度，不要再对我说负能量的事。我不希望自己美好的一天因为她的不愉快转嫁到我身上）
2.做得比较好。虽然在五月份写下来，然后很少回顾，今天的话题，让自己回顾总结了一下，发现写下来真的是一个很好的暗示，能较好的观察情绪的变化。
友谊方面：
与较好的朋友，保持着联系。
给父母每周一次电话，已做到三周，这周周末继续进行。
感谢帮助过我的人，也感谢走进自己世界的小伙伴（猫群，打卡群）很棒。
