之前不明白为什么，为什么这么有个爱指责的老公天天指责这个那个？为什么有个喜欢问候别人父母的家婆，什么事情都喜欢问候一下？觉得自己怎么这样的被动局面？每天都要面对！特别气愤特别无奈特别难过！失望、无助！怎么转念每天都轮番考验我耐心和底线！不但考验我还考验孩子！为什么要我每天面对指责？还要停止受害者情结！有点难度。因为当老公指责的时候，我说太棒了，派这么好的一个人来考验我的耐心，让我更懂得爱和宽容！是有怨气在里面的，内心很激动。气愤！

今天才了解到原来有个受害者情结！停止然后转念再创造。停下来都很难意识到，当嘴巴停下来了并转念了，可是心里还是难以转念。

我给了足够的耐心，十多年来，每天都是这种指责模式对我或者对孩子。有点悲伤和失望。觉得不想跟他生活了。好了！拒绝受害者情结！我的状态差，遇到外界的一些事情。要学会感恩自己，拥抱自己。点亮心中的光明。驱赶黑暗的，不是适应黑暗的环境，而是点亮心中的光明。

当别人气愤生气的时候，就是他最无助最痛苦最无助最恐惧的时候，我没有理由去接过他的情绪同化到我的世界里来！当别人当你是垃圾筒时，你不能接过他的垃圾。我马上走开！停止气愤！然后转念到感恩的的情绪。不要陷入受害者情结的漩涡中。

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