1月8日南瑞意的红薯餐日记

红薯餐从17年1月开始，前4次185天，本次299天，本次偿试连续400天。5年的高血压药从地瓜餐第15天开始停了24个月,睡眠质量提高一倍以上!第4个月虎杖粉第14天，头部全息1次，跪膝3次,推腹1次，平举1次,敲胆经1次，敲大肠经1次.头上的疙瘩一直反复中，头皮的左右差异感在减轻，右侧不那么木了！头发由黄变黑，白发也可以确定减少了些。

1月5日的郑州沙龙又是收获很大！最重要的是最后听到傅老师为枣庄基地付出的太多艰辛！这事这几天一直影响我的情绪！

又退出了几个群，转了一圈又回到起点，马上继续好好自己再学习吧！

做好自己，觉醒他人！

50的年龄，25的身体，15的心态，5岁的做法！

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