少一些自我责怪

与其责怪自己,不如解决问题。

最近很喜欢一句话,“让事情只是事情”。我曾经很喜欢给每件坏事情的发生找个理由,这些理由大部分都是对自己的责怪或者对他人的责怪。

比如,穿了磨脚的鞋,我心里会想到底是谁发明生产出这种鞋子?为什么我今天要穿这双鞋?为什么我会买这双鞋?为什么别人没有磨脚?我是不是没有做好功课,没有掌握穿着技巧?我为什么没有提前防护,贴一个创可贴?以后再也不要穿这双鞋了,以后再也不要买类似的鞋子了......

类似的还有,比如上课时很想上厕所,好不容易忍到下课,老师居然拖堂,我心里会不停的埋怨老师不该拖堂,也会埋怨自己为什么上一节课间不去厕所,为什么不举手打报告然后去上厕所......

这些内心的责怪,无论是对别人的责怪,还是对自己的责怪,其实最后的情绪都反馈到了自己的身上,因为生产鞋的人听不到我内心的控诉,老师也听不到我心里的声音,最后,所有的情绪还是回归到了我自己身上,与其说我在责怪别人,不如说我在深深的谴责自己,因为难受的只有我自己。

让事情只是事情,就是对事情本身少一些责怪与抱怨,事情发生了,来了,就去把重心放在如何解决问题上,而不是放在自我责怪上,本身发生不好的事情就很让人难受了,再去责怪自己,那不是雪上加霜嘛!

所以,放过自己吧!别去对事情本身做一些无谓的联想与关联,接受事情的发生,然后该怎么处理就怎么处理。责怪自己,除了让自己对他人心生怨恨,让自己内心拧巴难受纠结痛苦,什么帮助也没有。

小时候,听大人们讲一些八卦的时候,对于一些遭遇苦难与不幸的人,他们总会说真是上辈子造的孽呀!类似的话还有上辈子欠你的,这种因果论我小时候很认同,所以总觉得人生很无力,像孙悟空逃不出如来佛的五指山,我们也逃不过命运的摆布。

我总将很多无能为力的事情归结于命运。直到现在我依然不能否定命运的存在,但是我发现在命运面前我们并不是无助又无力的。命运只是会给我们许多考验,这些考验让我们历事炼心,让我们能有专属自己的生命体验。

而我们面对考验,总容易心生恐惧,总是觉得这就是命运,然后把自己置于一个可怜无助弱小的境地,责怪这讨厌的命运,也责怪这弱小可怜的无能为力的自己。

但其实,我们可以选择接受考验,尽我们当下所能去面对考验,不去责怪考验太难,也不去责怪自己为什么没有好好复习,就只是去专心应对。无论最后这场考验我们是得了一百分还是十分,或者是零分,都没关系,我们都是通过了,都是给了自己一个无憾的交代。

让事情只是事情,让考验只是考验。少一些自我责怪,多一些面对的勇气,人生这场修行,各人修各人的,每个人都有自己的功课,每个人也只能完成自己的功课,陪自己走完这一生的也只有自己。

所以,就不要为难自己了,也别动不动就陷入自责之中,好好和自己相处,好好体验这一生!

最后,希望所有读到此文的人都能少一些自我责怪,多一些面对问题、解决问题的勇气,都能直面一切考验!

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