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早起（每天6点之前起床）
健身（练出马甲线）
陪伴孩子养成早起早睡的习惯
养成朗读
每周朗读50分钟
每周上两节古筝
每周敲脚底按摩3次
早睡
这周践行完成情况
1.早睡 完成
2.早读（每天读圣经）没完成
3.运动 没完成
4.古筝还没完成
5.早起✅
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这周工作烦忙，因为快到年底了，财务各种报表资料都要跟进，在这节骨眼上让女儿琳放假回来公司帮忙做帐，丫头真的很棒，一学起来得心应手，心还挺细，速度也快，照这样下去我可以退休了，周三去广州中山医院耳鼻咽喉科找陈旭辉教授，复查了一下耳朵，做了听力，这一天琳上完课也过来陪我。
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运动这周偷懒，因为天气变冷了，到了晚上就不想跑，瑜伽也没练，古筝老师下周开始上课了。
