第一步,虾洗干净去壳,用牙签插在虾的背部轻轻勾起脏脏虾肠(唠叨一下下,好多人都不注意这一步,那不就吃虾的bianbian了),或者在虾背上划一刀,取出虾肠,洗干净沥干水分,用生抽,料酒,生粉和油腌制至少15分钟,备用。
第二步,芦笋买回来稍微清洗下,然后把根部比较老的皮削去,慢一点,不然会把好吃的笋肉也削去喔,把最根部切掉点点。洗干净,然后锅烧热水加点糖(唠叨一下下,加糖可以去点芦笋的青味,还有可以去点菇类的腥味喔),焯烫30秒盛起过一下冷水然后沥干备用。
第四步,锅烧热放油,放蒜片煸炒出香味倒入已经腌制好了的虾仁,中火煸炒至9成熟,盛起备用。
第五步,锅烧热放蒜片煸炒出香味,倒入已经处理过的芦笋翻炒一会加盐加蚝油(蚝油可放可不放,我自己比较喜欢那个味),翻炒一会就加炒好的虾仁,继续翻炒一分钟左右就起锅上菜。完成啦!