2018年8月7号 星期二 天气：晴
控制自己的大脑这个章节的文章感觉写的就是自己。我一直以为我是由大脑控制的，而不是我自己可以去控制大脑。这一章写的跟自己想看书的时候非常相似。
自己当时报自考也就是这样，说要看书。然后早早的洗好澡到房间里面去准备看书。可是到睡觉12点之前还是没有看多少书。总是有这样那样的事情，感觉大脑进入不了状态，可能每个人都经历过这样的时候。然后自己就由着大脑这样那样的游荡，而没有控制它到该做的事情上来。
记得以前学过说如果想安心做件事情，那最好先让大脑安静下来，最好的方式就是通过音乐进行冥想。
控制自己的情绪很重要，就在刚才，我觉得我可能要跟老公吵起来，起因是问孩子最近消化不良，有没有给她吃益生菌。其实事实情况是他只是偶尔关心，他把这个事情给你做了，那你做不好我可以批评你。倒是真实的情况其实是不分对错，我也有我的理由，我觉得几种药不能一起吃，暂时停了益生菌。每天不知道在忙什么，这点事情也忙不好。这是我最讨厌他说的一句话，其实我巴不得孩子不粘着我，实际上和孩子在一起的人是什么都不好做的，我不能看手机，不能睡觉。但是他可以安安静静的呆店里看手机。如果一直说就是要吵架了，但是我控制住了，因为我没有必要这样大晚上的影响心情。而且这真的是难的的对于我孩子睡着的最好时光。
