新生
今天是我 48 岁的第三天，每到这个元年的时候，都开始想自己过怎样的生活。这次没有凭空在脑子里想出一些东西，而是复盘和看他人怎么说，然后去改自己的生活习惯。
那我首先要做的事情是睡觉前选择“金刚跪”。其实它有很多好处，但是你不能把这些好处一一跟家人去列举。你告诉他：“我的肠胃并不是很顺畅，所以金刚跪可以帮助我消化”，这是他能够听得懂的。
在此基础上，我还做了一件事情，就是睡觉前去做一个“咖啡冥想”。我最近想要实现的愿望是把我的一套公寓租出去，那我就要反复去想这件事情，去想租出去时美好的画面。
每当我开始跑偏的时候，我就回到自己的呼吸上。只有这一念，带着这一念，我去休息。
早上醒来的时候，我会点一支檀香。如果是星期一到星期六住在宿舍里，我就会做 38 个大礼拜，做完以后会静坐一会儿。
这就是我今天在这里特别强调的一件事：我要有一个时间可以独处。这个时间是我可以关照身体的部分，它对我来说非常重要。因为我的工作强度本身很大，时间又很久，而且我又处在这样一个年龄段，所以要想让我持续工作下去，必须要有一个强健的体魄。这不是说着玩的，我得按部就班地去做好好去维护我的身体。
去生发自己身体的阳气，而不是像过去一样，我去喝一杯爽口的凉白开，看上去没有喝出汗来，好像很舒服，但事实上，它是有一些隐患而我不自知的。
这是上周我在看倪海厦老师的视频时 get 到的一个讯息，我马上就开始实践起来。
当我自己做了一次深度复盘之后，我昨天的收获是：接下来我开创的第二职业是什么？我用文字去记录我们的生活，好像是为了给别人看，但它的初心又不是给别人看，而是让我们这个家庭变得越来越好。
借助于我所读过的《易经》《论语》和《道德经》，让它们来指引我们一家人接下去要怎么样去面对工作、生活、家庭关系以及工作关系等等。这是我作为一个母亲的一个重大职责。责。
所以我在知识星球4 个不同的板块一下我的身份，第一是我自己，第二是我的工作，第三个是亲密关系，第 4 个是亲子关系，这都是我曾经遇到过的卡点。我把这些卡点记录下来，或许对别人有一些启发。
