坚持星球，彼此加油。亲爱的爱学习的小伙伴们，大家好，我是20期演讲训练营4班的班长Sanny。我是一个爱挑战、爱坚持、爱阅读的3爱宝妈，是一个将成为演讲达人作为2019年目标的演讲学习者。今天，我分享的主题是《不抱怨——放过自己，影响他人》。
先问大家一个问题，在遇到下面这种情况的时候，你会怎么处理呢？
为了出去游玩，你花了大量的时间做攻略，做好了详细的计划，可最后天气突变，出行不得不取消；
我想你们心中一定有自己的处理方法。我来说说两种处理可能性：
第一种，抱怨：
抱怨天公不作美，认为自己太倒霉；
第二种，接受：
天气突变，那就将旅行改为家庭聚餐，做亲子游戏，与爱人来个甜蜜时光……
哪种方法更恰当呢？我想大家的心里自有评判。
接下来，我将说说我的思维由抱怨到接受的转变经历。
以前，我真的很内向，不喜欢与别人打交道，能不说话就不说话。
有那么一个月，我看什么都能挑出毛病。这样不正常的状况，我谁都没告诉，包括我先生。
记得发生大战的那天。起因是先生回家以后随手将换下的臭袜子扔在了地上。
我看到他的动作就生闷气，怎么这么不讲究卫生啦，现在跟恋爱时差距太大，被欺骗啦，不爱我啦。简单的一个丢袜子的行为，已经被我上升到爱不爱的高度。
我的这种心理，可能大家看着眼熟，对，就是电视电影里会出现的那种场景。
我在这儿各种纠结，而我先生，吃嘛嘛香，喝嘛嘛甜，甚至倒了杯小酒喝了起来。
朋友们，当我的痛苦和他的快乐形成鲜明的对比时，你能想象得到我的心情吗？我的伤心10倍+，愤怒10倍+，然后我发飙了。
在抱怨的时候，我们会把自己扮演成受害者，而去责怪别人。在我们愤怒的时候，往往会口不择言，将各种狠话砸向我们最亲近的人。我先生这样一个一直对我体贴、包容、宠爱的性格温和的人，对我发火了，狠狠的凶了我一顿。
这是他唯一一次对我发这么大的火，也正是这一次，让我意识到自己的闷不做声的习惯有多糟糕。
后来，我有意识的要改变，我找了很多书来看，像威尔·鲍温的《不抱怨的世界》，像心理学。然后我才知道，发生问题时，应该是当事人面对面沟通，而不是和别人（这个别人包括我们自己）抱怨。
再后来，我开始慢慢减少抱怨，换个角度看问题。
想要让先生不随地扔袜子，那我在鞋柜旁放个精致的小小的置物篮，语言上提醒他那是袜子专用篮。几次以后他开始自觉将袜子收进卫生间了。
我还让先生孩子发现我抱怨时，笑着给我个手势，挥挥食指。
其实在我改变的过程中，家人也参与了进来，周围的朋友也因为我的变化，对我更加友善。
再后来，为了更好的学习语言表达，我还参加了这期的演讲训练营。
有人会说，改掉一个习惯很难。是的，做到完全不抱怨确实很难，但丘吉尔说过：“成功就是即使一次又一次失败，也依然热情不灭。”
我们只要有意识的不断尝试、努力，我们就能掌握住不抱怨这种技能。只要你想，你一定能够做到，不抱怨，放过自己，还能影响他人。
