一：整理行动――能――带来心动的变化吗？

整理本身只是手段，整理过后要过心动的幸福的生活才是目的。

A1：心动的生活是否有标准？整理之后就能过上心动的生活，就是现在感觉不心动，然后不用增加外物，只是整理目前的生活物品就能达到心动？

1外控：如果以外在标准要求心动标准，那么整理物品并不会增加物品，断舍离甚至要减少物品。

断舍离行动是不能带来心动的生活。

2内控：以自我对现在生活的一种生活模式调整，和自我对自己与外在物品之间心理关系平衡，还有自我心理成长与物品变换之间的调节为标准，那么整理生活物品和空间的同时可以达到调节内心的作用。

断舍离行动是能带来心动的生活。

怦然心动整理法的边界条件：以自己为中心形成一套自我与物品间的动态调节关系，是内控型思维人采用的方法。

A2：我自己认同整理物品的同时可以认识自己心理模式，通过改变心理模式而理顺内心真正的需要，达到物品与内心需要一致的心动感。

这个有亲身体会，断舍离实践已经有一些时间，断断续续处理物品时，都触及到内心对某些固有感情模式的反复。

比如：

1:丢弃化妆品时，发生两次把自己很喜欢正用的化妆品送人了，一旦做事投入时，没有清晰的自我界限，会为了讨好别人损伤自己的利益。

还有一次买口红，一次买了4只，自己本身只喜欢用润唇蜜，基本全送朋友了，冲动消费。

问题原因：自我认识不清晰，界限感不够，冲动消费。

解决方法：

1:先给自己的必须、常用、喜欢物品都定好收纳位置，这样再送别人东西时，就能先明确自己心动的范围。

2:对自己心动的物品做到心中有数，购买时也不会随意浪费时间看、买打折或者试用活动。

3:立即实践：清理出所有化妆品清单，制作成电子表格，对面膜和口红有一些执念，需要再次明确内心真正的需要。

4:反馈预留

二：“一次行动”就达到“心动生活”有一套方法

整理的90%得靠精神，不改变意识就无法改变习惯。

A1：生活工作所有方面都能用到这句话，心有多大舞台就有多大。

反思：但是有句反过来的话也很有名，习惯决定性格，性格决定命运，习惯的力量也是很大，是想改变就能改变的？

作者有话说：

房间处于整洁状态自然会触及自己的心情和精神内在。

只要整理一次就绝对不会恢复到原来杂乱的状态。

谁都能使整理过的房间长久保持整洁状态。

一个人，无论是谁，只要体验过一次完美的整理，就会体会到心动的感觉，还会实际感受到整理之后人生所产生的实际变化。

麻神本人加麻神所有参与她课程的客户反馈，只要用她的方法，一次整理行动到位，就会产生这样的效果。

我会在完整学习清楚后，用麻神的方法做一次。

A2:这个整理方法的边界条件有哪些？

1:愿意投入到整理当中的人，在整理时诚实面对自己内心。

2:整理并不是打扫清洁，整理时，是每一次都用手摸，拥抱物品，与物品对话，用心去体会自己对物品的感情。

3:行动的集中点是在“心动的物品上”，而不是在丢弃物品上，当“心动的物品”被感受到时，丢弃的物品自然会出现。

4:生活必需品给是我们度过心动生活的保障，我们要学会对“生活必需品积极的心动感觉”每天感谢它们的陪伴。

5：按物品分类整理：衣服，书籍，文件，小件物品，照片，纪念品。

6:重点两条“找到心动物品”“物品归位”

体会：

1:整理当中很久都处在“丢弃物品”的困难中，一旦丢弃开始，又进入疯狂丢弃的过程。又会重复进入买的过程。

没有把“心动”的生活模式，与物品之间的心理关系当做首位。并没有把意识代入生活重心，任然是对物品的新旧替换的状态。

心动的生活是：早睡早起，健康饮食合理运动，保持专注力在自己的内心真正心动的工作目标上，合理安排与家人时间和活动，与当下必需品生活在一种物质满足而内心提升的状态。

加强实践：

2:要将精力集中在心动的生活上，而不是在对抗不想要的物品上。

要将意识90%放在心动的生活方式和物品关系中。

这条很重要：看见心动部分，看见已经完成部分，看见实现的部分，看见希望的部分，看见好的部分，看见支持的部分

看着目标，而不是看着障碍物。

3:感恩的心，每天都对给自己提供生活保障的必需品做出感恩。

心动的物品包含：必需品+提升内心能量的物品。

正确的理念进行整理，成为会整理的人――的方法。

只要我们能采用某种方法，就能使人的有关整理意识发生戏剧性的变化。