思思最近快要结婚了，她和未婚夫两人的条件都不错，也是真心相爱。在旁人眼里，她即将开启一段新的幸福生活了。可是，她最近却焦虑的不行，这是为什么呢？
原来，她只要一想到结婚，想到的都是：
“将来他要是出轨可怎么办啊？”
“他的父母要是对我有意见，以后的日子就麻烦了……”
“等我们以后有小孩了，我觉得自己不一定能当个好妈妈。”
“经常能看到一些婚后家暴的新闻，他以后会不会也这样？”
她对未来的很多问题都充满了担忧，想的问题越多，她就越焦虑。
有不少人都像思思一样，总活在对未来的担忧中。
担心遇到坏天气、担心发生意外、 担心会被裁员、担心生病、担心物价上涨、担心孩子教育……他们想到这些就会感到不安，甚至会失眠。
在美剧《绝命毒师》里，老白对自我怀疑的妹夫说：“我这辈子过得战战兢兢，担心这个，担心那个，整整50年，每天在凌晨3点惊醒。得了癌症后，我反而睡得安稳，意识到最糟的是恐惧本身，恐惧才是真正的敌人。”
对未来的担忧，会让我们不得安宁，干扰我们眼下的生活和幸福。特别是很多时候，你的担心其实只是自我困扰。
