迷茫的时候该做什么？
仔细想想这么多年来的经历，自己也常常陷入迷茫。
人的一生中总会经历迷茫时期，跨过去了，生活过得充实而有动力，跨不过去则永远混沌中挣扎。
今天就试着结合自己的经历和学到的知识，回答一下“迷茫的时候该做什么”这个问题。
首先，什么是迷茫？
我的回答是：迷茫，是在需要做出选择或行动时，由于缺乏清晰的内在坐标（价值观、兴趣、能力认知）和外部地图（方向、路径、有效信息），以及对未来的不确定感，而产生的一种方向感缺失、动力不足、充满疑虑的心理状态。
回答了什么是迷茫的问题后，我将从迷茫的分类和对应的解决方法的角度来回答“该做什么”。
01、目标缺失（不知道要什么）
常见的表现是，内心整天想着不想要这个、不喜欢那个，却从没想过自己想要追求的是什么？把太多的心力资源用于对抗，忽略了内心深处真实的需求。
学生不想学习，觉得学习没有意义，但又不知道做什么比学习更有意义；不喜欢现在的工作，每天都很痛苦和迷茫，想换工作，但又不知道该换成什么样的工作。
因为不知道自己想要什么，内心就缺少了目标，就不知道路该怎么走，内心自然就会迷茫。
解决方法：首先，如果有“要找一个终极的人生目标，然后朝着这个目标不断努力”这样的想法，一定要趁早把它从脑海中消除，类似的还有“我要做一件伟大而又有意义的事情”，“找到一辈子为之奋斗的事业”等。
所有的终极目标和伟大事业，都是一个人在不断地行动和探索中逐渐形成的，不可能一开始就从脑海中蹦出来的。所有的伟大事业都是从一个微不足道的行动开始的。
先找小目标，再确定大理想。
有一个简单实用的公式：真正想做的事（目标）=喜欢的事×擅长的事×重要的事
这是一个缓慢的过程，集齐三个要素需要时间，更需要耐心，我们可以先从喜欢的事情开始，让自己先行动起来，然后再慢慢找到擅长的和重要的事。
02、选择难题（不知道该选哪个）
面临多种选择，犹豫不决，比如是毕业后工作还是先考研；结婚是选自己喜欢的A，还是喜欢自己的B；是换工作还是自己创业。
人生就是由一连串选择组成。
选什么，怎么选？
很大程度上由一个人的三观决定，尤其是价值观。对于同一件事，不同的人生的阶段，做出的选择很可能是不一样的。一个人20岁时做选择可能更依赖感性，思想也没有那么成熟，到40岁人就比较成熟和理性，更有可能做出更合理的选择。
但是我们20岁该做的选择不能等到40岁才去选择，但又怕选错、选不好，怎么办？
一个更可行方法就是：向外求。
首先可以去问问别人，向有经验的过来人请教，向一些专业人士咨询。有时，过来人的一两句点拨胜过自己几天几夜的苦思冥想。
其次，自己也要阅读、学习，提高自己的思考能力和判断能力。当我们掌握了更多的思维工具，吸收了更多的信息和知识，就能更加合理高效地做出选择，同时还能更好筛选出他人建议中对自己有利的部分
03、动力不足（不知道怎么做）
通常动力不足的原因有：目标模糊，等于没有目标；目标过于宏大，缺少指导意义。
比如你现在做着一份高不成低不就得工作，每天回家除了吃饭就是看电视、玩手机，你觉得不应该这样了，要努力要奋斗了，但不知道怎样开始努力和奋斗。
“努力”、“成功”，这些词看起来高大上，看起来像是不错的目标，但没有统一的评判标准，太模糊、太抽象了，根本无法给人带来行动的动力。
所以，目标要清晰、有明确的评判标准。比如：月入过万、一个月减重10斤、每天阅读20分钟、每天做完5张练习卷等等。
突然有一天你想明白了，努力奋斗的就是要成为一个世界知名的作家，要获得诺贝尔文学奖。
“成为获得诺贝尔文学的作家”，这个目标够清晰了吧？的确够清晰，但目标过于宏大，宏大的目标同时伴随着巨大的阻力，也更容易让人放弃。
所以，我们不妨先建立一个小目标，比如：每天写作1000字，坚持半年；在杂志上发表一篇小说；写出一篇点赞过1000千的中篇小说；......
先从小目标开始，实现后在加大目标，一点点地往上加，直到实现心中那个终极目标。
04、对行动和未来不确定（不知道有没有用）
还是以成为一个作家为例。每天写作1000字，甚至在3000字以上，很努力的坚持着，但是写的文章却没有什么人喜欢，点赞数寥寥无几，更多的是批评声，因而心中产生各种迷茫：要不要坚持？自己是不是不是当作家的料？
这就是对行动的结果和未来不确定所带来的迷茫。
经常看到有人在网上问：“我今年XX岁了，做XXX还来得及吗？”他们为什么会问这样的问题？就是因为他们心中疑虑自己的努力是否能得到回报，于是就去网上问别人。如果他们想行动，却得到否定的回答，就会更加犹豫不决和迷茫，如果得到的是肯定的回答，他们就可能去行动。
其实到网上问别人做一件事能否成功，这种问法是没有意义的。因为总会有一部分人认为会成功，一部分人认为会失败，这时你应该听谁的的呢？你只会变得更迷茫。
正确的问法因该是：有什么好的方法让我更容易做成这件事？
这样就自动屏蔽了那些会阻碍你行动的观点，你之所以会去网上问做这件事会不会成功，是因为你的内心其实是倾向于去做这件事的。既然你想做这件事，就要去找成事的方法，而不是问这事能不能做。
05、价值观与现实世界的冲突（是我错了吗？）
人生遭遇重大变故和挫折，很容易陷入迷茫，比如亲人离世、离婚、失业、创业失败、遭遇背叛等。
挫折和变故，会对一个人原有的三观，特别是价值观带来巨大的冲击。
一个中年失业的公司高管，重新找工作的时候遭遇一系列碰壁，才发现自己原来的工作经验、行业知识、人脉已经迅速贬值，自己的认知可能已经落后于时代了。一直以为自己是人才，到哪里都有饭吃，后来才发现自己只不过是先入场的幸运儿，离开了原行业竞争力还不如一个中专生，最后陷入“前半生的路是不是走错路了，我该何去何从？”的痛苦中。
原有价值观的突然崩塌，新的价值观还未建立，这时人就容易陷入迷茫。
新的价值观的建立需要一个过程，这时我们要毫不犹豫地抛弃旧有的不符合现实的价值观，否则就会永远陷入迷茫而无法走出困境。
一个人内心世界和现实世界的拟合度越高，冲突就越少，才会变得坚定、自信、勇敢、坚强。
所以，这时我们最该做的是认清现实、接受现实，然后再改造现实。
06、总的原则：接纳迷茫，耐心克服。
迷茫是一种情绪，就如同高兴、愤怒、悲伤、惊讶等情绪一样。
所以，只要是正常的人类，就一定会心陷入迷茫，经历迷茫是人生的必经阶段，这个世界没有谁不经历过迷茫困惑的时刻。
当陷入迷茫的时候，不要妄想能立刻摆脱它，只有先接纳它才能拆解它、分析它、消解它、转化它。
只有经历过迷茫的人，才能更清晰地看清自己、摆脱混沌的自己，才能看透这个复杂的世界，看清这个世界运行的规律。
